Упражнения Кегеля при недержании мочи

Данные упражнения не раз показывали свою эффективность при проблемах с мочевыделительной системой. Такие упражнения хорошо подойдут мужчинам и женщинам. Они способствую укреплению мышц дна таза. После данных упражнений происходит улучшение контроля над функцией мочевого пузыря.

Правила выполнения упражнений:

• Занятия необходимо начинать постепенно, без особых усилий. После того как техника выполнения будет освоена – нагрузку можно будет увеличивать.


• Каждый подход следует сделать системным. Сначала выполнять упражнения на сжимание, в дальнейшем на сокращение и выталкивание.


• Когда будет достигнута максимальная нагрузка, необходимо сохранить 150 повторов в день – для дальнейшего поддержания тонуса.


• Весь курс гимнастических упражнений должен выполняться систематично согласно всем рекомендациям.


• Во время упражнений необходимо следить, чтобы напрягалась только тазовая мускулатура.


• Во время упражнений следует напрягать мышцы малого таза.

Система упражнения Кегеля при недержании мочи содержит различную степень сложности. Главный секрет их выполнения – регулярность и систематичность, плавное увеличение нагрузки и продолжительности.

Олигурия

Заболевание представляет собой состояние, при котором образование мочи резко замедляется. Оно дает сигнал о проблемах с мочевыделительной системой в организме и может проявляться в любом возрасте. Самостоятельным заболеванием олигурия не является, оно появляется в связи с заболеванием других органов в организме.

Причины:

• Недостаточное поступление жидкости в организм;


• Повреждение почек;


• Обезвоживание организма;


• Сердечные заболевания;


• Плохая функциональность почек.

Выявить олигурию достаточно легко. Диагностика направлена на выявление причины появления данного заболевания. Для начала проводят физикальное обследование и сбор анамнеза. Для более детального исследования необходимо будет пройти УЗИ почек и мочеполовой системы. Очень важным считается анализ мочи. Особенно этот анализ помогает, когда невозможно выявить причину заболевания.

Дизурия

Любое нарушение при мочеиспускании. Здоровый человек в среднем выделяет 1500мл мочи в день. С отсутствием заболеваний человек способен контролировать мочеиспускание, а также сдерживать при максимальной наполненности мочевого пузыря. Самостоятельным заболеванием дизурия не считается.

Лечение дизурии проходит только под чутким контролем специалиста. После глубокого обследования, вам поставят диагноз и назначат лечение. Только после выявления причины возникновения дизурии врач подберет вам лечение индивидуально.