Говорят, здоровье также заразительно, как и болезнь. Последние годы все больше людей становятся приверженцами именно здорового образа жизни. Больше двигаются, спят, оставляют в прошлом вредные привычки. И в результате удивляют окружающих своим внешним видом и внутренним настроем. Это статья для тех, кто мечтает изменить свой образ жизни на здоровый, но не знает с чего начать. Для начала необходимо запомнить простые правила: - Движенье – это жизнь; - Закаляться лучше, чем болеть; -

С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. На основе лимонного сока, имбиря и меда. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет

Бытовая техника – идеальный помощник для каждой хозяйки. Сегодня трудно представить себе современный дом без необходимых приборов. Но, к сожалению, какими бы качественными и суперсовременными они ни были, какай бы производитель их не выпускал, по истечению определенного времени они имеют свойство выходить из строя и ломаться.   Особенно подвержена поломкам часто используемая техника, которую применяют каждый день, а то и несколько раз в сутки. Это посудомоечная машина.   Причин ее

Инсульт – это опасное заболевание, которое приводит к очень серьезным последствиям. Как правило, после снятия острого периода важно как можно скорее начать восстановительные процедуры. Безусловно, важное значение имеет моральный настрой больного. В стационаре все назначения проводятся специалистами, но сразу после выписки домой важно продолжить восстановительные манипуляции. Особенное значение имеет массаж. Массаж при восстановлении после перенесенного инсульта играет особенно важную роль.

-Липа содержит природные производные салициловой кислоты. Они уменьшают воспалительные явления, снимают отек, зуд. -Прекрасное жаропонижающее и потогонное средство. -Отличный иммуномодулятор. -В нем содержатся витамин С и минералы (железо, калий, кальций, магний). -Отхаркивающее средство, помогает при кашле. -Обладает смазмолитическим действием. -Улучшает пищеварение. -Облегчает отток желчи. -Успокаивает нервную систему. -Обладает противомикробным действием. -Снижает уровень сахара в крови.

- 400 гр отварного куриного филе - 1 крупный помидор - 1 спелое авокадо - 2 ст. ложки лимонного сока - 1 кочан зеленого кудрявого салата - 3-4 редиски - 3 ст. ложки натурального йогурта Приготовление: 1. Курицу нарезаем на небольшие кусочки. 2. Помидор разрезаем на 8-12 долек. 3. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку, счищаем кожуру. 4. Мякоть нарезаем ломтиками и поливаем лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело. 5. Редис нарезаем тонкой соломкой. 6. Салат рвем руками на небольшие

Осетинские пироги и другая национальная выпечка. Выпечка национальной сдобы – неотъемлемая часть культуры многих стран, начиная от Китая и заканчивая индейцами, проживавшими на территории США. И Осетия не исключение. Более того, пироги, сделанные по рецептуре этой страны, уникальны и нравятся всем без исключения. Объяснение такой популярности очень простое – в готовом блюде очень мало теста, а начинки очень много. Изначально их выпекали из пресного теста, а форму лепешкам предавали круглую или

Во время беременности в организме женщины могут начать развиваться самые разные заболевания: цистит, сахарный диабет, постоянные простуды и т.д. Достаточно часто диагностируется геморрой при беременности, но многие уверены, что эта болезнь практически никак не сказывается на вынашивании ребенка, доставляя лишь небольшой дискомфорт. Однако это далеко не так. Опасность геморроя при беременности заключается в том, что роды при наличии этого заболевания могут пройти намного сложнее, чем без него

Количество порций: 15 шт. Ингредиенты: Овсяные хлопья — 300 г Кефир — 300-350 г Сухофрукты — по вкусу Мед — 1-3 ст. л. Корица — 1 щепотка Ванилин — 1 щепотка Приготовление: 1. Залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время. 2. Когда хлопья немного размокнут, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты. 3. Тщательно перемешать, чтобы тесто стало однородным. 4. Противень застелить пергаментом. Из теста

Добавляй к себе на стену и будешь здоров круглый год Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет. Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится. 1. 300г. грецких