1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь. 2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для

Прогулка на свежем воздухе способствует поддержанию хорошей формы и положительно влияет на весь организм. Однако редко кто находит время для такого похода, отдавая выбор в пользу домашних накопившихся дел или пассивному отдыху на диване. Существуют способы, которые превратят обычную пешую прогулку к примеру в магазин за опт сантехникой в увлекательное занятие. 1. Нет ничего более приятного, чем вдыхать свежий воздух под музыкальные ритмы любимой композиции. В зависимости от выбранного

Микробы и грибки окружают человека повсюду. Грибок ногтей далеко не такой безобидный, каким его привыкли считать многие. Им можно заразиться повсюду и чаще всего в местах, предназначенных для чистоты – общественных банях, саунах, бассейнах. Большая часть людей с этой проблемой халатно отмахиваются от нее и не принимают никаких мер. Однако, если сегодня грибок может находиться в пассивном состоянии, то завтра это грозит его активизацией и тяжелыми последствиями. Таким образом, эту хворь нужно

Покупая импортную продукцию, прежде всего, внимательно изучите символы, нанесенные на упаковку. Известно, что одна и та же компания может производить три категории одного и того же продукта: 1-я - для внутреннего потребителя (в индустриально развитой стране)- 2-я - для экспорта в другие развитые государства- 3-я - с наихудшими качественными параметрами для вывоза в развивающиеся страны, в том числе и к нам. К этой категории относится 80% продуктов питания, сигарет, напитков, а также 90%

Плоский красивый живот за короткое время – задача непростая, но выполнимая. Создано множество методик для создания красивого живота. Сегодня мы поговорим об одной из них. Если Вы мечтаете о плоском, подтянутом животике, Вам следует знать основные правила стройности в этой области: =Есть нужно понемногу. Пусть это будет совсем маленькая порция размером с вашу ладошку, но через каждые 2-3 часа. Поначалу будет очень трудно побороть чувство голода, но когда желудок привыкнет, станет очень просто.

Эта маска для объема волос обладает стимулирующим воздействием на корни и ускоряет рост здоровых волос. Регулярное использование делает волосы густыми и объемными. 1/2 стакана кефира смешиваем с 1 чайной ложкой какао и 1 яичным желтком. Получившуюся массу наносим на корни волос и распределяем ее по всей длине. Как только смесь начнет подсыхать, нанесем еще один слой и затем еще один.После этого оборачиваем волосы полиэтиленом, сверху полотенцем и оставляем на 15-20 минут.

Нет ничего лучше для грудничка, чем грудное молоко, уникальности которого нет равных. Малыш, питающийся молоком матери, убережен от различных вирусов, инфекций, расстройств желудка. Крепнет иммунитет крохи, появляются силы, быстро набирается вес и рост. Кроме того, малыш спит более спокойно, чем при искусственном вскармливании. У некоторых женщин по ряду причин молока не хватает, иногда сами врачи запрещают кормить грудью по причине некоторых заболеваний у женщины. Не стоит паниковать и

Это несложно соблюдать простые правила - утром выпить стакан теплой воды - обязательно позавтракать - кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа - кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна - кушать любые овощи, кроме картофеля - кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда - кушать любые крупы, кроме манки и белого риса - молочные продукты не более 1% жирностью - кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты - НЕ есть майонез,кетчуп - НЕ есть

Слышите восхищенный шепот? Это люди восторгаются вашей силой воли, прекрасной фигурой и новым имиджем. Вам в уши вливается музыка комплиментов: «Ну, ты даешь Так похудела, молодец », «Как тебе это удалось? Расскажи » У вас сейчас не так? И говорят вам совсем иное - например: «Какая толстая », «Худеть пора», «На вас больших размеров нет». Так выберите, что именно вы хотите слышать: комплименты или грустную констатацию факта. Лучшая мотивация к фитнесу и похудению для аудиалов – ежедневно

1. Желудок стягивается 2. Выделение слюны 3. Ум оптимистичный, чистый и радостный 4. Приятное чувство в горле 5. Продолжается, если игнорировать Признаки ложного голода. 1. Сухой рот, обложенный язык и плохой запах изо рта 2. Головные боли 3. Урчание в животе 4. Ум пустой, не чистый, пессимизм 5. Желудок сокращается и болит, тошнота 6. Пропадает, если игнорировать