Все о здоровом образе жизни и здоровом питании / ru Все о здоровом образе жизни и здоровом питании DataLife Engine Как правильно подобрать противоблошиное средство для своей кошки /zdorovye-sovety/4692-kak-pravilno-podobrat-protivobloshinoe-sredstvo-dlya-svoey-koshki.html /zdorovye-sovety/4692-kak-pravilno-podobrat-protivobloshinoe-sredstvo-dlya-svoey-koshki.html Как правильно подобрать противоблошиное средство для своей кошки

Блохи являются одной из самых распространенных проблем владельцев кошек. Эти мелкие паразиты досаждают и человеку, и питомцу. Их укусы вызывают неприятный зуд, заставляя чесаться и нервничать из-за постоянного дискомфорта. Кроме того, эти гады переносят десятки, и даже сотни болезней, которые могут вызывать массу проблем. Основные недомогания, которые испытывают люди и животные, постоянно страдающие от укусов блох, это кожные заболевания и аллергии. К этому стоит добавить и ослабленный иммунитет, который будет причиной возникновения различных болезней, начиная от обычного гриппа и заканчивая сложными инфекционными недугами. Потому невероятно важно не допускать появления блох ни у животных, ни в квартире.


Методы борьбы с блохами


Существует несколько распространенных средств защиты от паразитов. Первый и самый распространенный – капли на холку для кошек. В этом случае вы используете специальное средство, которое наносите на кожный покров животного. Через некоторое время препарат всасывается, вызывая в дальнейшем неприятный запах для мелких гадов. Действуют капли недолго, около 2-3 месяцев. Но их преимущество в том, что они эффективные и подходят даже котятам. Разрешается применять продукцию с 2-3 месячного возраста. Капли, пожалуй, одни из немногих эффективных средств защиты, которые разрешают применять с маленького возраста. При этом они позволяют быстро и легко вывести любых паразитов. Единственный минус – доведется немного потратить времени на нанесение, плюс, кошке это явно будет неприятно. Потому придется применять силу и в принудительном порядке закапывать.


Когда питомец уже станет постарше ему можно надеть ошейник. Представленное средство защиты используют с возраста 6-8 месяцев. Преимущество продукции – долгосрочное воздействие. Вам достаточно будет использовать ошейник один раз, и он будет работать все восемь-девять месяцев. Не нужно будет беспокоиться и том, закапали вы питомца или нет, защищен он от паразитов или следует провести снова процедуру. К тому же, кошки быстро привыкают к ошейнику и не испытывают каких-либо неудобств от них. Недостатком можно назвать меньшая эффективность, чем от капель, и возможность сорвать ошейник. Если кошка часто гуляет на улице, она вполне может его где-то зацепить за ветку или забор и потерять.


В продаже предлагаются и другие средства для борьбы с паразитами. Один из методов – шампунь. С помощью этой продукции вы сможете не только уберечь кошку, но и легко выведете гадов. Существуют шампуни, как для взрослых, так и малышей. К слову, для котят продаются специальные средства, которые можно использовать в самом раннем возрасте.


]]>
admin Sun, 27 May 2018 11:04:03 +0300
Продукты с Омега-3 /zdorovoe-pitanie/4563-produkti-s-omega-3issledovaniya-konstatirovali-chto-sovremennie-lyudi-potreblyayut-etih-poleznih-zhirov-nepozvolitelno-malo-bilo-ustanovleno-chto-v-racione-vzroslogo-cheloveka-kolichestvo-omega-3-zhir.html /zdorovoe-pitanie/4563-produkti-s-omega-3issledovaniya-konstatirovali-chto-sovremennie-lyudi-potreblyayut-etih-poleznih-zhirov-nepozvolitelno-malo-bilo-ustanovleno-chto-v-racione-vzroslogo-cheloveka-kolichestvo-omega-3-zhir.html
Семена льна.

Сегодня в магазинах продаётся льняное масло, в котором Омега-3 чрезвычайно много. Его можно добавлять в салаты. Но, к сожалению, у льняного масла очень маленький срок хранения – 3 месяца. У цельных семян льна большой срок хранения. Хорошо размолоть их в блендере и сразу добавлять в пищу, как приправу или специю. Положительной стороной этого способа является то, что в молотом семени содержится не только Омега-3, но и клетчатка. Рекомендованная доза – 1 чайная ложка льняного семени в день.

Грецкие орехи.

Вы, наверное, слышали, что регулярное употребление в пищу грецких орехов улучшает умственную деятельность? А всё потому, что в масле грецких орехов содержится Омега-3. Так, съедая в день 5-10 орехов, мы обеспечиваем себя нормой Омега-3 на день.
Кунжутное масло. Отдайте ему предпочтение при заправке салатов: в нём содержится не только Омега-3, но и сильный антиоксидант фитовая кислота.
Омега-3 содержится также в рапсовом масле, шпинате, цветной капусте, дыне, фасоли, китайской капусте и брокколи.

Обычно с продуктами питания в наш организм поступает большое количество жирных кислот Омега-6. Эти кислоты содержатся в растительных маслах, в крупах, яйцах и животной пище. Омега-6 обеспечивает здоровье нашей коже и снижает уровень холестерина, улучшает свёртываемость крови. Однако когда жирных кислот Омега-6 в нашем организме слишком много, то наша кровь становится очень густой и возникает опасность образования тромбов. Начинаются воспалительные процессы.

Эту ситуацию может исправить лишь Омега-3.
Омега-6 так же незаменима для организма, как и Омега-3, просто в организме должно быть правильное соотношение этих жирных кислот. Учёные считают, что такое соотношение должно быть 1:3. Чтобы добиться правильного баланса, не обязательно сокращать потребление продуктов с содержанием Омега-6, просто включите в свой рацион продукты с содержанием Омега-3.

При использовании растительного масла отдайте предпочтение оливковому, оно положительно влияет на липиды крови. Сегодня уже не вызывает сомнения, что сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет напрямую зависят от нашего питания.

Омега-3 и здоровое питание сегодня стали синонимами. Омега-3 – это те самые жирные кислоты, без которых мы просто не можем жить. Восполняя в нашем организме их содержание, мы не просто продлеваем свою жизнь, но и поднимаем её качество на более высокий уровень. Лучше потратить деньги на качественные продукты питания, нежели на лекарства в аптеке. Во всяком случае, здесь положительный результат гарантирован. ]]>
Dimon766 Sun, 27 May 2018 11:02:13 +0300
Осторожно, соль отравлена /zdorovoe-pitanie/4564-ostorozhno-sol-otravlenaposlednee-vremya-vse-bolshe-natalkivayus-na-produkti-kotorie-vekami-ispolzovali-nashi-predki-v-ih-naturalnom-vide-odnako-nasha-peredovaya-sovremennaya-pishevaya-promishlennost-.html /zdorovoe-pitanie/4564-ostorozhno-sol-otravlenaposlednee-vremya-vse-bolshe-natalkivayus-na-produkti-kotorie-vekami-ispolzovali-nashi-predki-v-ih-naturalnom-vide-odnako-nasha-peredovaya-sovremennaya-pishevaya-promishlennost-.html
О чем речь? Речь пойдет о соли, которую теперь пытаются превратить в яд. Мало того, что всякие там «гуру» от медицины нам твердят, что соль-это яд или о пользе бессолевой диеты, в то время как при отсутствии соли в необходимом количестве происходит сбой в т.н. калий-натриевом насосе. Это особый механизм клеточного обмена веществ, при котором клетка усваивает калий и отдаёт натрий, и который защищает сосуды от сужения и спазмов. Таким образом употребление соли в оптимальном количестве помогает профилактике тромбоза, то есть соль снижает риск развития инфаркта. Но это относится к нормальной соли. Предвижу вопрос: «А, что есть ненормальная?» Теперь есть.

Уже давно взяла привычку при покупке любых продуктов смотреть на его состав, и каково же было мое удивление, когда при очередной покупке пачки соли обнаружила в ее составе, помимо самой соли, как это было всегда, антислёживатель Е-535/536. Прочитала в Интернете об этой добавке и ужаснулась. В продукт самого широкого применения, который люди употребляли веками безо всяких «улучшательств» и «украшательств», теперь добавляются яды Убедитесь сами, соль отравлена

Е-535 – ферроцианид натантислеживателирия. Антислёживающий агент, осветлитель. Жёлтые кристаллы или кристаллический порошок. Получают из отработанной массы после очистки газов на газовых заводах химическим синтезом. Как следует из названия, вещество содержит цианистые соединения.

E536 – ферроцианид калия. Производное цианида калия или иначе цианистого калия, известного яда мгновенного действия. Ферроцианид калия зарегистрирован в качестве пищевой добавки E-536, препятствующей слёживанию и комкованию продуктов. Токсичен. При его производстве образуются дополнительные цианиды, включая синильную кислоту (в зависимости от способа получения E-536).

Люди, будьте бдительны ]]>
Megauser Sun, 27 May 2018 11:01:53 +0300
Исповедь современного врача. (Орфография сохранена) /uprazhneniya/4565-ispoved-sovremennogo-vracha-orfografiya-sohranenachast-1v-filiale-v-kotorom-ya-rabotayu-s-prodazhami-vsyo-ochen-strogo-ne-vipolnil-plan-v-pervij-raz-shtraf-i-minimalnij-oklad-ne-vipolnil-vtoroj-raz-.html /uprazhneniya/4565-ispoved-sovremennogo-vracha-orfografiya-sohranenachast-1v-filiale-v-kotorom-ya-rabotayu-s-prodazhami-vsyo-ochen-strogo-ne-vipolnil-plan-v-pervij-raz-shtraf-i-minimalnij-oklad-ne-vipolnil-vtoroj-raz-.html В филиале, в котором я работаю, с продажами всё очень строго. Не выполнил план в первый раз - штраф и минимальный оклад. Не выполнил второй раз - уволен. В любых платных медицинских учреждениях есть план, средний чек по пациенту. Если врач с этим чеком не справляется и не выполняет месячный план, то ему делают выговор, штрафуют, или даже вообще увольняют, если это повторяются несколько раз.

Финансовый план выполнять надо Каждый медицинский центр рассчитывает эту сумму специально, сколько в среднем за месяц по выручке должно выходить на врача. Для мотивации, чтобы не пистоны вставлять врачам и рассказывать каждый день как важно приносить прибыль филиалу и окупать свои сумасшедшие расходы, делают им минимальный оклад и хорошую процентную ставку с каждого пациента, то есть с тех услуг, которые врач впаривает.

Эта система почти ничем не отливается от какой-нибудь «Евросети» или «Связного», где точно такая же технология. У продавцов есть средний оклад и прямая мотивация продавать как можно больше, чтобы заработать процент с продаж, тогда получается интересная зарплата. Медицина превратилась в «продажу мобильных телефонов», где на первом месте не здоровье пациента, а количество впаренных услуг.

Часть 2.
Сегодня у меня был пациент с жалобами на боль внизу живота и в паховой области. Симптомы описал следующие: неудобство при ходьбе, боли в области паха после поднятия тяжестей, чувство тяжести внизу живота. После описания симптомов возникли явные подозрения на паховую грыжу. А после осмотра и пальпации это стало уже совсем очевидно. Когда пациент стоял, у него возникало малозаметное меняющееся в размерах вздутие, исчезающее в лежачем положении.

Это простая ситуация, не требующая дополнительного обследования. Можно было ему спокойно поставить диагноз и отправить к хирургу на плановую операцию. Но в нашей клинике (как и в любой платной) так делать нельзя. Операции по устранению грыж в нашей клинике не проводятся, а отправить его в больницу – это значит потерять клиента и получить выговор/штраф от руководства за невыполнение среднего чека по каждому пациенту.

Поэтому я его начал прогонять по нашей стандартной схеме продаж: общий анализы крови, мочи, кала, УЗИ брюшной полости. Также отправил к урологу в соседний кабинет, у которого он, скорее всего, сдаст анализ на секрет простаты и оплатит саму консультацию. Примерная общая стоимость всех перечисленных услуг 35-40 тыс. рублей.

В этой клинике я работаю уже 6 лет. Вышеописанная ситуация – это обычные рабочие будни. И даже после такого количества времени у меня всё ещё иногда бывают угрызения совести. Они уже слабые и почти не заметные, но всё ещё возникают воспоминания о том, с какими мыслями и надеждами я шёл учиться в мединститут, чтобы помогать людям и лечить их, как завещал Гиппократ. Ни о каком обмане и разводе на средний чек тогда и мыслей не было.

Но как говорит руководитель клиники, в которой я работаю: «Гиппократ сейчас не актуален, да и умер давно, а моя семья и дети живы и хотят кушать».

Часть 3.
"Из-за таких как ты, мразина, моей дочери 10 месяцев демодекоз диагностировали, не забыв попросить денег за анализы в т.ч. и на дисбактериоз, ДИСБАКТЕРИОЗ визиты к иммунологу, аллергологу, эндокринологу и прочим паразитам. А у ребенка уже рубцы на веках появились. Гореть тебе в аду, тварь".

Это один из первых комментариев, который я получил на предыдущий пост. Комментарий вполне справедливый, я прекрасно понимаю чувства этой женщины, и сочувствую ей. Ситуация, которую она описала, встречается довольно регулярно. По каждому пациенту мне приходит целая стопка анализов и результатов обследований. Все эти анализы я, как правило, направляю сдавать за два приёма, чтобы пациент не шарахался сразу от внушительной стоимости и не заподозрил излишество назначенных обследований.

Во-первых, обычно нет необходимости сдавать такое количество анализов. Но вы уже прекрасно знаете про план, норму и чек по каждому пациенту.

Во-вторых, вы, скорее всего, даже представить не можете, как делаются и как подделываются ваши анализы в лабораториях.

Вариантов бывает несколько:

Клиники, которые экономят на проведении анализов
Анализов вам назначили много, и вы за них заплатили соответствующую сумму, но исследование в лучшем случае проводят только самых основных, или вовсе не проводят. Почему так происходит? Скорее всего, у клиники, в которую вы пришли, плохо идут дела, поэтому они экономят на анализах. Соответственно, получается недостоверная картина вашего обследования, и, как следствие, неадекватное лечение. В результате, здоровье не только не выправляется, а, скорее всего, ухудшится, что спровоцирует появление других болячек. Но это неплохо, потому что ходить в эту клинику вы теперь будете долго и регулярно. Но так делают не во всех клиниках, а только в тех, где продажи идут плохо, и клиника даже не окупается.

Клиники, не упускающие возможности заработать даже на здоровом пациенте
Анализы вам назначают по стандартной схеме, но подделывают их результаты. «Обнаруживают» то, чего у вас на самом деле нет. И это, кстати говоря, ещё не самое страшное, потому что здесь обнаруживают всего лишь незначительное «заболевание», которое можно «вылечить», прокапав несколько капельниц и пропив курс лекарств. Разницы пациент, скорее всего, не почувствует, зато потом сдаст анализы повторно, которые покажут, что он «вылечился».

Клиники, которые обнаруживают у пациента тяжёлую или смертельную болезнь
Скорее всего, это клиники с ленивым и тупым руководство с постсоветским мышлением, которые только понаслышке знают про менеджмент, маркетинг и внутренние продажи. Экономят на всём, врачам платят скромную зарплату. Это жадные руководители, у которых есть только одна клиника, потому что до сетевых масштабов они никогда не расширятся из-за своей жадности и тупости. Поэтому, чтобы хоть как-то продержаться на плаву, и при этом зарабатывать на хлеб с икрой, занимаются откровенным жульничеством. Атмосфера в таких клиниках царит удручающая, врачи злые, и это видится невооружённым взглядом.

И последний вариант
Это клиники, которые ничего не подделывают, но благодаря грамотному менеджменту и маркетингу манипулируют пациентом, чтобы он сдал большое количество анализов, доп. анализов и обследований. Диагноз пациенту ставят только после выполненного плана, и далее назначают адекватную схему лечения.

Вот в такой клинике я как раз и работаю. И скажу вам, что этот вариант не самый худший. Более того, на сегодняшний день, даже самый лучший в России. Да, пациент потратит в 3-5-10 раз больше необходимого, но зато точно будет знать достоверную картину своей ситуации.

Пара слов по поводу бесплатной медицины
В комментариях мне много писали, что раз в платных клиниках вот так наживаются на пациентах, следовательно, лучше идти в бесплатную районную поликлинику. А вот скажите, что для вас лучше, вылечиться хоть и за большие деньги, или не вылечиться совсем, потому «за бесплатно» на вас всем будет наплевать? На том свете деньги уже не понадобятся.

Часть 4.
Времени сейчас в обрез. Пишу самые запомнившиеся ситуации за прошедшую неделю - позже опишу все более подробно. На днях у нас было внеочередное собрание.

Начальство было крайне недовольно падающими доходами нашего филиала - всех отчитали и пригрозили увольнениями.
Основная претензия: «Вы на работе только и делаете, что пьете чай, и не обрабатываете как следует пациентов»
Это при том, что только я один за двадцать рабочих дней в месяц в кассу приношу от 3.5 млн рублей.

Поставили задачу: «Вгрызаться в любого пациента и если описываемая симптоматика хотя бы отдаленно напоминает сложные заболевания, то запугивать пациентов и назначать местные процедуры и доп.обследования»

Наш УЗИ специалист, перепугавшись что ее уволят, беременной здоровой девушке наговорила что у нее преждевременное маловодие, плацента вся в кистах, что все
очень плохо, необходимо срочно ставить капельницы и провести полное обследование, иначе она может потерять ребенка.

Фармацевтическая компания, которая продвигает через нас свои «чудо-препараты», выпустила новое средство при заболеваниях ЖКТ. Результат - уже несколько пациентов пожаловались на диарею и кровотечение.

Уролог при заборе материала на ПЦР спровоцировал кровотечение из уретры. Пациент кровью испачкал белый халат врача и с испуга стал суетиться, забрызгав каплями крови пол кабинета. Когда врач приоткрыл дверь и пошел звать уборщицу, пациенты, ожидающие своей очереди, когда узнали, что случилось, встали и ушли. Что-то мне подсказывает, что нашего уролога уволят.

Для тех, кто интересовался, какие зарплаты в нашей клинике и как стимулируются продажи, рассказываю. У нас минимальный оклад - в среднем 10-15 тыс. рублей. Все остальное это проценты. С приема больного врач получает 20%, полгода назад было 15. За направление к другому специалисту 5%, полгода назад было 3%. За направление на сдачу анализов 8%, полгода назад было 5%.

Если вы учитесь в медицинских вузах и хотите получать приличную зарплату, рекомендую учиться на врачей нетерапевтических специальностей. Денег будете получать еще больше. Те, кто умеют считать, уже сами догадались почему. А для тех, кто не понял, в другой раз напишу подробнее.

Часть 5.
Забавный момент, который многие из вас наверняка замечали, но не знают подноготной. Если вы обращали внимание, в Москве во многих медцентрах на ресепшене висят «почётные доски» с фотографиями лучших врачей месяца, и я догадываюсь, что по этому поводу думают пациенты. Но на самом деле, это врачи, которые в этом месяце принесли в кассу больше всего денег. Это как работник месяца в мебельном магазине.

Многие болячки, из-за которых пациенты обращаются в клиники, можно вылечить после одной-двух консультаций, опираясь на основные общие анализы. Этого достаточно для определения картины и назначения адекватной схемы лечения. Но так лечить совсем нерентабельно, а если попытаешься, то получишь по шапке от руководства.

Кстати пациента даже не надо запугивать, когда он пришёл со своей проблемой. Достаточно просто усилить его уже имеющиеся страхи всяческими намёками и покачиванием головой. А самые стабильные пациенты - это те, которые в интернете внимательно изучают свои симптомы. Начитаются всяких ужасов и согласны на любые всевозможные обследования.

Пациента невыгодно лечить, выгодно снимать симптомы и оттягивать до последнего. А если пациент успел заработать дисбактериоз от приема бесконечного количества препаратов, то это неплохо. Пациент становится совсем грустный и послушно ходит на прием и готов на все процедуры и доп.обследования.

Наверняка у некоторых из вас были случаи, когда вы длительное время лечились в каком-нибудь медцентре, а улучшение совсем не наступало, а потом в какой-то момент вы теряли терпение или начинались финансовые проблемы и вы бросали это дело. Затем – раз, и здоровье само собой выправлялось. Многие болячки выправляются либо сами по себе, либо достаточно минимального вмешательства.

А еще может для кого-то будет открытием, но большинство препаратов, которые мы (врачи) назначаем, сами не принимаем даже при аналогичных заболеваниях. 

На правах анонимности. ]]>
Megauser Sun, 27 May 2018 11:01:23 +0300
ВКУСНЯШКИ ПРОТИВ ГРИППА /zdorovoe-pitanie/4566-vkusnyashki-protiv-grippav-period-epidemij-grippa-kak-profilakticheskoe-sredstvo-horosh-otvar-ryabini-i-shipovnika-s-dobavleniem-meda-ryabinu-i-shipovnik-vzyatie-po-05-stakana-otvarite-v-2-stakanah-vo.html /zdorovoe-pitanie/4566-vkusnyashki-protiv-grippav-period-epidemij-grippa-kak-profilakticheskoe-sredstvo-horosh-otvar-ryabini-i-shipovnika-s-dobavleniem-meda-ryabinu-i-shipovnik-vzyatie-po-05-stakana-otvarite-v-2-stakanah-vo.html
Прекрасный профилактический чай вы можете приготовить из равного количества плодов рябины и черной смородины. Заварите их кипятком и поставьте настаиваться в темное место в течение 1 — 2 часов. Чай рекомендуем принимать по 0,5 стакана несколько раз в день, чтобы предотвратить упадок сил, простудные заболевания и всевозможные воспаления местного характера. ]]>
Megauser Sun, 27 May 2018 11:00:53 +0300
10 жизненных уроков, которые можно извлечь из буддийских учений /zdorovye-sovety/4567-10-zhiznennih-urokov-kotorie-mozhno-izvlech-iz-buddijskih-uchenijbuddizm-yavlyaetsya-odnoj-iz-mirovih-religij-i-imeet-milliardi-posledovatelej-po-vsemu-miru-kak-i-lyubaya-drugaya-religiya-buddizm-otli.html /zdorovye-sovety/4567-10-zhiznennih-urokov-kotorie-mozhno-izvlech-iz-buddijskih-uchenijbuddizm-yavlyaetsya-odnoj-iz-mirovih-religij-i-imeet-milliardi-posledovatelej-po-vsemu-miru-kak-i-lyubaya-drugaya-religiya-buddizm-otli.html
1. Будьте щедры по отношению к другим.
«Научитесь отдавать, даже если сами имеете мало».
«Если вы зажигаете для кого-то лампу, это осветит и ваш путь».
«В отчужденности кроется величайшее в мире мучение, в сострадании лежит истинная сила».
«Тысячи огней могут быть зажжены от одной свечи, и это не укоротит ее жизненный цикл. Так и счастье никогда не уменьшится, если делиться им с другими».

2. Освободитесь от привязанностей. 
«Ни один драгоценный камень в мире не может сравниться с истинным чувством Пробуждения».
«Боль приходит безусловно, страдание же мы выбираем сами».
«Корень всех страданий — вожделение».
«Все материальные вещи недолговечны, кто понял эту мудрость, страдает меньше».

3. Загляните внутрь себя, чтобы получить ответы.
«Никто не спасет нас, кроме нас самих. Ты должен сам пройти этот путь».
«Есть только две ошибки, которые мы можем сделать по дороге к правде: остановиться на полпути и не начать путешествие».
«Лучше победить самого себя, чем выиграть тысячи сражений. 

Это будет ваша собственная победа. Никто не сможет присвоить ее себе».

4. Найдите свой путь к гармонии.
«Представьте, что каждый человек в мире является мудрецом. Каждый из них может чему-то научить вас и помочь».
«Так же, как горы равнодушны к ветрам, так и мудрец равнодушен к похвале или порицанию».

5. Победите свое эго и освободите душу.
«Покорить себя сложнее, чем кого-либо».
«Носите свое эго как свободную одежду».
«Разум, стойкий к капризам судьбы, свободный от скверны и страха — великое сокровище».
«Не существует пути к счастью. Счастье и есть путь».

6. Отпустите чувства ненависти, обиды и страха.
«Излучайте безграничную любовь ко всему миру, во все стороны, по всем направлениям, без зла и без вражды».
«Такова природа вещей: искренне радоваться способен только свободный от угрызений совести человек».
«Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом».
«Если проблема может быть решена, зачем беспокоиться? Если проблема не может быть решена, волнение не принесет вам никакой пользы».

7. Живите здесь и сейчас.
«Если вы сможете увидеть чудо жизни в мельчайших деталях, вся ваша жизнь изменится».
«Прошлое уже ушло, будущее еще не наступило. Есть только настоящий момент, чтобы жить».
«Каждое утро мы рождаемся заново. То, что мы делаем сегодня — это самое главное».

8. Вы сами пишете свою судьбу.
«Чистота помыслов зависит только от вас. Никто не может очистить мысли другого».
«Вы сами должны стремиться к цели, Будда лишь указывает путь».

9. Питайся только правильной пищей.
«Каждый человек сам создает свое здоровье или болезнь».

10. Не сопротивляйтесь реальности.
«Мир страдает от смерти и угасания. Но мудрец не печалится, так как осознал природу мира».
«Ты можешь потерять только то, за что цепляешься». ]]>
NikGG Sun, 27 May 2018 10:59:53 +0300
Солодка /zdorovoe-pitanie/4568-solodkasolodka-obladaet-shirokim-diapazonom-poleznih-dlya-chelovecheskogo-organizma-veshestv-ee-himicheskij-sostav-raznoobrazen-v-kornyah-i-kornevishah-soderzhitsya-proizvodnoe-saponinov-glicirrizin-.html /zdorovoe-pitanie/4568-solodkasolodka-obladaet-shirokim-diapazonom-poleznih-dlya-chelovecheskogo-organizma-veshestv-ee-himicheskij-sostav-raznoobrazen-v-kornyah-i-kornevishah-soderzhitsya-proizvodnoe-saponinov-glicirrizin-.html
Применение солодки
Солодка признана официальной медициной, и на сегодняшний день на ее основе создано большое количество разнообразных препаратов различного спектра действия. Вещества солодки обладают разносторонней биологической активностью, их противовоспалительные свойства схожи с кортизоном. Благодаря глицирризиновой и глицирретовой кислотам стало возможным применять солодку при болезни Аддисона и нарушениях обмена веществ в организме.

Производные глицирризиновой кислоты влияют на воспалительные процессы подобно «Бутадиону»: они снижают циклические изменения эндометрия. Наиболее важным фармакологическим свойством является стимулирующее воздействие глицирризиновой кислоты, что способствует быстрому выздоровлению от язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Эта же кислота придает сладкий вкус солодке, и поэтому ее можно использовать в качестве подсластителя пищи для больных сахарным диабетом. И именно наличие глицирризиновой кислоты позволяет принимать солодку при отравлениях, инфекционных заболеваниях, проявлениях интоксикации. Это превосходное детоксикационное средство, нейтрализующее токсическое действие химических лекарств.

Сироп солодки

Сироп солодки обладает теми же превосходными лечебными свойствами, что и корень. Он оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие, ускоряет заживление язв, проявляет противомикробную активность к стафилококкам.

Сироп корня солодки детям будет очень полезен, это очень мягкая и приятная на вкус жидкость, малыши с удовольствием ее пьют. Сироп можно приготовить в домашних условиях.

Рецепт сиропа солодки: 4 грамма густого экстракта корня солодки необходимо смешать с 80 граммами сахарного сиропа, добавить 10 граммов спирта. Хранят средство в плотно закрытом сосуде в холодильнике. Используют сироп при кашле, простудах, трахеите, гиперацидном гастрите, язвенной болезни.

Как принимать сироп? Дозировка: 5–10 мл сиропа с 200 мл воды или чая 2–3 раза в день после еды.

Солодка детям

В педиатрии солодку используют в качестве сиропа, его можно пить при сухом и влажном кашле, некоторые желудочно-кишечные заболевания у детей также являются показанием к приему солодки. Все полезные свойства сиропа определены составом корневищ солодки: она проявляет противовоспалительное, антимикробное, болеутоляющее действие. Сироп солодки – натуральный продукт, способствующий выделению и выведению мокроты, заживляющий слизистую и повышающий иммунитет. Курс лечения сиропом не может быть более 10 дней, продлить его можно только поле консультации с лечащим врачом. Во время лечения сиропом могут возникнуть побочные эффекты: сыпь, зуд, отечность, воспаление кожных покровов, диарея. В этих случаях лечение следует прекратить.

Корень солодки

Корень солодки регулирует водно-солевой обмен. В нем присутствует адаптоген – вещество, способное повышать устойчивость организма к недостатку кислорода и положительно действующее на гормональную систему.

Также в результате исследований обнаружена высокая эстрогенная активность растения. Пенообразующие сапонины повышают секреторную функцию эпителия органов дыхания, под их воздействием происходит разжижение мокрот, облегчается дыхание в период простудных заболеваний.

Солодка оказывает противовирусное и жаропонижающее действие. Биофлавоноиды спазмолитически влияют на гладкую мускулатуру мочевыводящих путей, желчных протоков и кишечника, угнетают секрецию желудочного сока. Также флавоноидные соединения укрепляют сосуды, нормализуя их проницаемость.

Натриевая соль глицирретиновой кислоты подавляет активность простейших глистов. О применении солодки упоминают рукописи с рецептами, оставленные потомкам восточными лекарями. Издавна и в наши дни растение используют при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.

Популярность корня, используемого в лекарственных сборах при острых и хронических бронхитах, пневмониях, астме, вызвана высокой эффективностью лечения, которая доказана многовековой практикой. Полезно принимать средства на основе солодки при красной волчанке, хронических кожных заболеваниях, аллергиях, пузырчатке, при экземе, нейродермитах и аллергических дерматитах. При лечении кожных покровов прибегают к наружному использованию отваров и настоев солодки. Употребление корня растения рекомендуется при патологии почек. Эффект от лечения наступит быстрее, если применить комплексное лечение, куда будет входить сбор еще некоторых трав, к примеру, березы, спорыша, хвоща полевого.

Корень солодки назначается при пиелонефритах, воспалениях мочевого пузыря, мочекаменной болезни и для профилактики этих и многих других заболеваний.

Отвар из корней солодки помогает при хронической усталости, быстром утомлении, восстанавливает работу нервной системы, нормализует сон. Отвар корней растения, приготовленный на молоке, полезен детям при коклюше. При сухости горла, ларингите, фарингите корень следует жевать.

Корень солодки – невероятно действенное средство для защиты и восстановления функций печени. Есть много доказательств тому, что чудо-корень может уменьшить вероятность появления цирроза и рака печени, снизить концентрацию ферментов-трансаминаз (их повышенный уровень в крови свидетельствует о повреждении органа).

Древнекитайские врачи утверждали, что корень солодки сохраняет красоту и молодость, продлевает жизнь, повышает сопротивляемость организма к болезням. Его рекомендуют употреблять пожилым людям, приравнивая по свойствам к женьшеню. Он значительно снижает количество холестерина в крови, корректирует эндокринную систему, стимулируя секреторную функцию желез, а также укрепляет иммунную систему, тонизирует, проявляет свойства антидепрессанта. Правильное использование корня солодки обязательно приведет к положительным результатам лечения.

Как принимать корень солодки? При употреблении корня растения в качестве лекарственного сырья необходимо соблюдать рекомендации народных целителей и врачей. Нужно помнить, что его нельзя принимать, сочетая с лекарствами от сердечной недостаточности, средствами, понижающими артериальное давление и обладающими мочегонным эффектом: может возникнуть аритмия, миопатия и атрофия мышц. Важно не превышать дозирование. Обычно взрослым назначают отвары по 1–2 столовых ложки 3–4 раза в день до еды.

Корень солодки для детей в виде отвара назначается по 1 чайной или десертной ложке, в зависимости от возраста. Настои рекомендуется употреблять взрослым по 1/3 стакана, детям – 1 или 2 десертных ложки за 30 минут до еды. Прием средств осуществляется в теплом виде, количество приемов определяется степенью тяжести заболевания.

Солодка от кашля
Кашель появляется, когда при простудном заболевании или курении бронхи требуют избавления от мокроты. При затруднительном отделении ее во время сухого кашля прибегают к помощи солодки, которая усиливает воспалительный процесс, стимулирует защитные силы организма, сухой кашель переходит в продуктивную форму, наступает быстрое выздоровление. Растение хорошо влияет на лечебный процесс бронхо-легочных заболеваний: увеличивается объем слизи, выводятся микробы из легких. Солодку полезно применять как в начале болезни, так и при запущенных формах воспаления легких и поражении верхних дыхательных путей. Это очень сильное и положительно действующее средство и для больных туберкулезом.

Есть старинный рецепт от изнурительного и сухого кашля, для его приготовления понадобится сбор, состоящий дополнительно из алтея и девясила. Корень солодки от кашля является основным ингредиентом препарата.

Настой от кашля: необходимо смешать по 1 столовой ложке измельченных корней, 2 чайных ложки такой смеси залить 400 мл холодной кипяченой воды, настоять в течение 8 часов и принимать до еды 2 раза в день по 100 мл.

Экстракт солодки
Экстракт солодкового корня – густая масса бурого цвета со своеобразным запахом и приторно-сладким вкусом. Это лучшее средство от кариеса, оно подходит для заживления шрамов и лечения дерматитов.

Глицерризиновая кислота стимулирует выработку интерферона – антивирусного вещества, и это означает, что солодка лечит герпес. Она омолаживает, расслабляет и успокаивает, обладает смягчающим и очищающим действием. Наружное использование позволяет уменьшить пигментные пятна, эритемы, ускоряет выработку коллагена.

Солодка при беременности
Поскольку во время беременности женский организм подвержен влиянию микробов и инфекций, наблюдается снижение иммунитета, для предотвращения этих проблем назначаются различные натуральные средства. Хотя солодка – одно из самых полезных растений, которое способно защитить организм от болезней, в период вынашивания малыша ее прием нежелателен.

Корень солодки при беременности может нанести вред, изменяя водно-солевой баланс, вызывая нежелательные отеки, повышение кровяного давления, увеличение гормональной активности.

Сироп корня солодки при беременности можно принимать, если другие средства бессильны, но для этого необходимо разбавлять его водой.

Рецепты на основе солодки
Сок корня солодки: 1 грамм сока солодки следует развести в 0,5 стакана горячей воды, разделить на три порции и принимать в теплом виде 3 раза в день. Средство рекомендуется при гастрите и язве желудка.

Солодку можно заваривать как обычный чай и лечить простудный кашель.

Рецепт № 1: 20 граммов корня солодки, по 10 граммов исландского мха, шиповника и листьев подорожника необходимо заварить как чай.

Рецепт № 2: 20 граммов корня и надземной части солодки, по 5 граммов мяты, травы золототысячника и листьев мелиссы рекомендуется заварить как чай и пить ежедневно по 1 чашке после еды.

Настойка солодки

Водная настойка восстанавливает здоровье надпочечников, также ее применяют при гастрите.

Рецепт настойки солодки: необходимо обжарить 2 чайных ложки корней солодки на сковородке и залить для настаивания двумя стаканами кипятка. Через 6–8 часов лекарство готово к употреблению. Принимать следует по 30–40 капель, воспользоваться таким настоем можно при артрите, язвенной болезни, опухолях.

Настои солодки приятны на вкус, имеют специфический ароматный запах.

Рецепт № 1: 1 чайную ложку сухого измельчённого корня солодки нужно залить 1 стаканом кипятка, настаивать час-полтора, остудить, процедить, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Рецепт № 2: 2 столовых ложки измельченного сырья заливают 500 мл теплой воды, настаивают 2 часа, пьют по 0,5 стакана1–2 раза в день до еды.

Ценные свойства солодки сохраняют и отвары.

Отвар солодки: сухой корень (10 г) помещают в эмалированную посуду, заливают горячей водой (200 мл), выдерживают на водяной бане под крышкой15–20 мин, настаивают 40 мин. После остывания средство нужно процедить, довести объем до 200 мл и принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день. Курс лечения – 10 дней.

Листья солодки в качестве лечебного сырья не используются, но в народной медицине кашица из растертых листьев рекомендуется при потливости ног. Некоторые производители косметики используют экстракт листьев для улучшения качеств гиалуроновой кислоты.

Чистка лимфы солодкой

При нарушении функций лимфатической системы возникает заболевание – лимфотоксикоз. Оно влечет за собой нагрузку на печень, кишечник, почки, и врачи ставят порой неутешительные диагнозы: гепатит, энтерит, колит, дисбактериоз. Наблюдается замедление выделения продуктов метаболизма, застаивается желчь, образуются запоры, воспаление мочевого пузыря (цистит). Появляются высыпания на коже, нейродермиты, псориаз и т. д.

Все эти неприятности можно исправить, применяя корень солодки. Если 1 столовую ложку сиропа, разведенного в стакане горячей воды, выпить натощак, процесс очищения можно ощутить уже через час.

Солодка для похудения
Избыточная масса тела – один из основных показателей состояния здоровья человека. Это может быть результатом потребления высококалорийной пищи, что обязательно повлечет за собой самые различные проблемы – сахарный диабет, сбои работы сердца и т. д. Набор веса может быть следствием нарушений функций эндокринной системы и ряда других серьезных заболеваний.

Корень солодки восстанавливает нормальную, функциональную способность желудочно-кишечного тракта, слабительный эффект способствует очищению организма от шлаков, нормализуется кислотность, устраняется изжога. Полезные вещества растения защищают слизистую желудка, действуют успокаивающе на нервную систему.

Противопоказания к применению солодки

Противопоказаниями к приему средств на основе солодки являются повышенная активность надпочечников, гипертония, сердечная недостаточность. Длительное применение травы вызывает отеки, раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Известно, что солодка способствует выведению калия из организма, поэтому ее применение исключается при приеме мочегонных средств.

Эстрогенные свойства растения – также серьезные противопоказания в период беременности и кормления ребенка грудью, так как солодка способна вызвать сильное маточное кровотечение. По этой же причине, она противопоказана при нарушении свёртываемости крови, при расположенности к кровотечениям или тромбоцитопении. Возможные побочные действия – головокружение, тошнота, боли в суставах, нарушение функций печени. ]]>
Megauser Sun, 27 May 2018 10:59:18 +0300
Загадочный йоговский чай /zdorovye-recepty/4569-zagadochnij-jogovskij-chajjogovskij-chaj-chrezvichajno-polezen-poprobovav-ego-odnazhdi-vi-uzhe-ne-smozhete-ot-nego-otkazatsya-eto-moe-mnenie-konechno-no-reshat-vampryanosti-otlichno-sochetayushiesya-v.html /zdorovye-recepty/4569-zagadochnij-jogovskij-chajjogovskij-chaj-chrezvichajno-polezen-poprobovav-ego-odnazhdi-vi-uzhe-ne-smozhete-ot-nego-otkazatsya-eto-moe-mnenie-konechno-no-reshat-vampryanosti-otlichno-sochetayushiesya-v.html
Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение. Желающие получить более мощный эффект очищения, могут отказаться от еды на 3 дня, заменив ее этим чаем. Нужно выпивать от 10 до 21 чашки йога чая в день.

Йоговский чай обладает прекрасным вкусом и может стать отличным заменителем утреннего кофе, благодаря своему энергетическому эффекту.

Что нужно:
9 бутончиков гвоздики
9 штук кардамона
1 палочка корицы
4 чайные ложки куркумы
5-10 чайных ложек имбиря
0.5 чайной ложки хорошего черного чая

Приготовление:
1. Дозировку специй можно менять по желанию, то есть варьировать по вкусу. Возможно, чего то вы захотите положить больше, чего то меньше.

2. Все ингредиенты ( кроме чая. Чай добавляется в самом конце) положить в кипящую воду (2 литра). Прокипятить на медленном огне 5 минут. Добавить 1 стакан молока и довести до кипения. По-желанию можно добавить немного молока.

Пейте с медом вприкуску и будьте всегда здоровы. ]]>
Megauser Sun, 27 May 2018 10:58:56 +0300
Сок ростков пшеницы, или сок витграсс /zdorovoe-pitanie/4571-sok-rostkov-pshenici-ili-sok-vitgrass-ot-wheat-pshenica-i-grass-trava-angl-prochno-voshel-v-racion-millionov-lyudej-po-vsemu-miru-vo-mnogih-stranah-sok-vitgrass-prodaetsya-v-ovoshnih-lavkah-aptekah-.html /zdorovoe-pitanie/4571-sok-rostkov-pshenici-ili-sok-vitgrass-ot-wheat-pshenica-i-grass-trava-angl-prochno-voshel-v-racion-millionov-lyudej-po-vsemu-miru-vo-mnogih-stranah-sok-vitgrass-prodaetsya-v-ovoshnih-lavkah-aptekah-.html
Секрет такого успеха витграсса кроется в целом спектре его полезных свойств. Список заболеваний, при которых сок ростков пшеницы может существенно помочь либо оказать решающее значение при выздоровлении больного занял бы не одну страницу. Попытаемся перечислить лишь основные свойства витграсса.

Итак, витграсс:
• на 70% состоит из хлорофилла, поэтому активно участвует в кроветворении и очистке крови, насыщает ее кислородом-
• является мощным природным энергетиком – повышает жизненный тонус и уровень активности. Рекомендован спортсменам и людям, чья работа связана с повышенными физическими нагрузками-
• резко поднимает иммунитет человека, снижает риск инфекционного заболевания-
• обладает мощной очистительной способностью — выводит из организма токсины и тяжелые металлы, эффективно вымывает их из всех тканей и внутренних органов человека, способствует их омоложению и восстановлению. Особенно эффективен при очистке организма после приема лекарственных препаратов, алкоголя либо иных высокотоксичных соединений-
• способствует рассасыванию всевозможных опухолей. Первые упоминания о случаях эффективного применения витграсса в борьбе с раком относятся к 40-м годам прошлого века, с тех пор способность витграсса противодействовать росту раковых клеток была неоднократно подтверждена-
• стимулирует работу поджелудочной железы, что особенно важно при сахарном диабете, а также значительно снижает риск появления этого заболевания-
• применяется как эффективное средство для полоскания горла и полости рта при воспалениях-
• используется в виде компрессов на пораженные участки тела при ожогах, язвах, а также для затягивания шрамов и выведения угрей-
• нормализует микрофлору и моторику кишечника-
• содержит в больших количествах витамины А, В и С, в том числе, и «неуловимый» B12, который в других продуктах практически не встречается. Витамина С в соке ростков пшеницы содержится в несколько раз больше, чем в лимоне. Витграсс является также источником огромного количества энзимов и минералов.

Каких-либо противопоказаний для применения витграсса нет, однако следует помнить о возможной индивидуальной непереносимости продукта. Рекомендуется принимать витграсс по 50мл утром натощак. В начале курса приема возможен легкое ухудшение самочувствия после приема витграсса – это может быть связано с сильной зашлакованностью организма и его реакцией на очистительное действие сока. По мере вымывания токсинов из организма, дискомфорт пройдет. В случаях терапии тяжелых заболеваний, а также при больших физических и умственных нагрузках, ежедневная порция приема витграсса может быть увеличена до 100мл.

Производителей витграсса уже можно найти во многих городах России. Продают его различных формах: лотки с травой, замороженный сок, порошок. Естественно максимальной полезностью обладает именно свежевыжатый сок. Витграсс можно получить самостоятельно в домашних условиях, достаточно лишь купить либо самостоятельно изготовить набор для проращивания и соблюсти несложную технологию проращивания. Следует лишь помнить о способе, которым Вы собираетесь получить сок витграсс. Дело в том, что обычные высокоскоростные соковыжималки «центрифужного» типа для этой цели не подходят. Размалывая побеги до состояния кашицы, они нарушают структуру клеток сока, а также способствуют его быстрому окислению, что приводит к потере львиной доли полезных свойств витграсса. Для получения по-настоящему эффективного продукта необходимо использовать только шнековые соковыжималки, работающие по принципу медленного холодного отжима. Только в этом случае Вы получите «тот самый» витграсс. Будьте здоровы ]]>
Dimon766 Sun, 27 May 2018 10:58:11 +0300
ИДН-500 как незаменимый элемент современных автомагистралей /zdorovye-sovety/4675-idn-500-kak-nezamenimyy-element-sovremennyh-avtomagistraley.html /zdorovye-sovety/4675-idn-500-kak-nezamenimyy-element-sovremennyh-avtomagistraley.html ИДН-500 как незаменимый элемент современных автомагистралей

На сегодняшний день не так просто вообразить современные отечественные дороги при отсутствии таких великолепных и невероятно полезных приспособлений, как искусственные дорожные неровности. Данные конструкции смотрятся в качестве искусственно разработанных бугорков, которые позволяют снижать скорость перемещения автомобилей на участках, где высок риск дорожно-транспортных происшествий. Подобная продукция очень востребована в последнее время, а основной принцип ее функционирования весьма тривиален. Если транспортное средство не снижает скорости в процессе пересечения этих объектов, то с подвеской можно попрощаться.


Причина подобного исхода кроется в том, что проезд по таким устройствам может спровоцировать выход из строя шаровых шарниров, наконечников рулевых тяг и стоек транспортного средства. Чтобы этого не допустить, автомобилисты вынуждены всегда сбавлять ход, как только они завидят данные препятствия. Цена ИДН-500 такова, что эти современные ограничительные объекты могут позволить себе не только дорожные службы, но и частные покупатели. Такие конструкции производят при очень строгом контроле над соблюдением соответствующего регламента, описанного в определенном государственном стандарте.


Скорость, которую автомобилисты имеют возможность развить на тех автомобильных трассах, где был произведен монтаж лежачих полицейских, можно определить, отталкиваясь от того, каковы габариты данной продукции. Чаще всего установка искусственных дорожных неровностей связана с применением специальной резины, которая отличается великолепной устойчивостью к каким-либо типам неблагоприятных воздействий.


Сегодня многие организации готовы предложить своим потенциальным заказчикам возможность приобретения не только лежачих полицейских, но и иных приспособлений оградительного характера. В частности, установка шлагбаума является одной из наиболее распространенных услуг. Такие устройства еще не так давно использовались исключительно крупными секретными предприятиями, но теперь никого не удивляет их активное использование на железнодорожных вокзалах или придомовых территориях.


Если говорить об искусственных дорожных неровностях, то данные конструкции отличаются наличием специализированных выступов сферической формы. В нижней части рисунок идентичен, и он помогает «провести» воду в водоотвод.


 


]]>
admin Tue, 27 Mar 2018 19:51:23 +0300
Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны /zdorovye-sovety/4570-gde-zhivut-raznie-gormoni-i-zachem-oni-nam-nuzhnivsego-etih-zhiznenno-vazhnih-veshestv-bolee-30-segodnya-o-teh-chto-otvechayut-za-nashe-ezhednevnoe-samochuvstvie-i-aktivnostoksitocintakzhe-made-in-g.html /zdorovye-sovety/4570-gde-zhivut-raznie-gormoni-i-zachem-oni-nam-nuzhnivsego-etih-zhiznenno-vazhnih-veshestv-bolee-30-segodnya-o-teh-chto-otvechayut-za-nashe-ezhednevnoe-samochuvstvie-i-aktivnostoksitocintakzhe-made-in-g.html
ОКСИТОЦИН 

Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.

Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН 

«Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.

«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий в фитнесе увеличивается на 5 - 7%.

НОРАДРЕНАЛИН 

Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.

Помогают его синтезу аминокислота тирозин (ее много в йогурте) и бета-каротин (не отказывайтесь от морковных салатиков с растительным маслом).

ЭСТРОГЕН 

Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа - упругость.

Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).

СОМАТОТРОПИН 

Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот.

Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир), белки (говядина, индейка, курятина, рис, соя, фасоль).

ТИРОКСИН 

Производится щитовидкой. Избыток приводит к исхуданию, недостаток - к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница.

Причина проблем с тироксином - нехватка йода (его источники: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты).

РЕНИН 

Выдается на-гора почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной его «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена.

Чтобы он был в норме, надо есть не больше 10 граммов соли в день (это чайная ложка), не налегать на острое, копченое и газировки.

ТЕСТОСТЕРОН 

«Штаб-квартиры» гормона мужественности - в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин). Недостаток делает раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия.

Повысить уровень помогут продукты с цинком (говядина, постная свинина, баранина, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки).

ФАКТ: 

Возбуждают и побуждают

В переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие» - служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови - тест на гормональный статус ]]>
Dimon766 Tue, 27 Mar 2018 19:37:33 +0300
69 простых советов для улучшения работы мозга. /zdorovye-sovety/4572-69-prostih-sovetov-dlya-uluchsheniya-raboti-mozga1-reshajte-zagadki-i-golovolomki2-razvivajte-ambidekstriyu-ispolzujte-svoyu-nevedushuyu-ruku-chtobi-chistit-zubi-raschesivatsya-ili-ispolzovat-mish-sid.html /zdorovye-sovety/4572-69-prostih-sovetov-dlya-uluchsheniya-raboti-mozga1-reshajte-zagadki-i-golovolomki2-razvivajte-ambidekstriyu-ispolzujte-svoyu-nevedushuyu-ruku-chtobi-chistit-zubi-raschesivatsya-ili-ispolzovat-mish-sid.html 2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими. 
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии. 
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами. 
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами. 
6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры. 
7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать? 
8. Опровергайте свои предположения. 
9. Развивайте творческое мышление. 
10. Всегда выходите за рамки первого "правильного" ответа, приходящего на ум. 
11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: "А что если?.." 
12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами. 
13. Учитесь логике. Решайте логические задачи. 
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом. 
15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого. 
16. Научитесь жонглировать. 
17. Занимайтесь спортом. 
18. Соблюдайте осанку. 
19. Пейте много воды. 
20. Пользуйтесь палочками для еды. 
21. Дышите глубоко. 
22. Слушайте классическую музыку. 
23. Избавьтесь от прокрастинации. 
24. Смените стиль одежды. Ходите босиком. 
25. Упростите свою жизнь. 
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры. 
27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки. 
28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней. 
29. Ведите дневник. 
30. Учите иностранный язык. 
31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах. Отдавайте предпочтение этническим местам. 
32. Учитесь программировать на компьютере. 
33. Произносите длинные слова наоборот. 
34. Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома. 
35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог. 
36. Учите язык жестов. 
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте. 
38. Учитесь скорочтению. 
39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени. 
40. Выполняйте арифметические расчеты в уме. 
41. Запоминайте имена людей. 
42. Медитируйте. 
43. Не смотрите телевизор. 
44. Меняйте скорость выполнения привычных дел. Попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро. 
45. Занимайтесь только одним делом одновременно. 
46. Избегайте когнитивных предубеждений. 
47. Поставьте себя на чужое место. Представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
48. Найдите время для уединения и отдыха. 
49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому. 
50. Совершите путешествие за границу. Узнайте о различных стилях жизни. 
51. Знакомьтесь с работами признанных гениев. 
52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам. 
53. Конкурируйте с кем-нибудь. 
54. Не окружайте себя одними единомышленниками. Выслушивайте людей, которые не согласны с вами. 
55. Устраивайте мозговой штурм. 
56. Коллекционируйте умные цитаты. 
57. Читайте классику. 
58. Развивайте самосознание. 
59. Говорите вслух о своих проблемах. 
60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях. 
61. Пробуйте разные запахи и ароматы. 
62. Смешивайте свои чувства. Например, сколько весит розовый цвет? Как звучит запах лаванды? 
63. Дискутируйте. Приводите аргументы. Попробуйте принять противоположную сторону тоже.
64. Выделите время для развития своего мозга. 
65. Будьте любопытны. 
66. Бросьте себе вызов. 
67. Развивайте свои навыки визуализации. 
68. Записывайте свои сны. 
69. Ходите разными маршрутам ]]>
Dimon766 Tue, 27 Mar 2018 19:34:38 +0300
Любимые булочки, хлеб и макароны /zdorovoe-pitanie/4573-lyubimie-bulochki-hleb-i-makaroni-net-tak-uzh-bezobidni-v-ih-sostav-vhodit-belok-glyuten-ili-poprostu-klejkovina-kotorij-medlenno-razrushaet-nash-mozgnejrobioblog-devid-perlmutter-v-svoej-knige-eda-i-.html /zdorovoe-pitanie/4573-lyubimie-bulochki-hleb-i-makaroni-net-tak-uzh-bezobidni-v-ih-sostav-vhodit-belok-glyuten-ili-poprostu-klejkovina-kotorij-medlenno-razrushaet-nash-mozgnejrobioblog-devid-perlmutter-v-svoej-knige-eda-i-.html
Нейробиоблог Дэвид Перлмуттер в своей книге «Еда и мозг» доказал прямую связь между работой мозга и тем, что мы едим. Оказывается, пристрастие к углеводам вовсе не так невинно. Оно лишает нас возможности сохранять память и интеллект до глубокой старости, способно спровоцировать такие заболевания, как слабоумие, диабет, болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые нарушения. Хотите узнать, почему это происходит?

Коварные лектины

Каждый день на нашем столе оказываются натуральные враги. Это в первую очередь лектины — особые соединения белков, которые присутствуют в семенах растений и защищают их от бактерий и грибков, подавляя процессы жизнедеятельности последних. Ученые доказали, что лектины также действуют и на кишечник человека, разрушают его. Самые часто встречающиеся лектины — глютен пшеницы, ржи и ячменя. Когда они попадают в наш организм, происходит нарушение нормальных процессов пищеварения. Доказано, что многие люди уже давно страдают от непереносимости глютена, он может вызывать аллергии и заболевания тонкого кишечника.

Глютеновый клей

Глютен еще можно назвать зерновым «клеем». Это белок, который соединяет крупинки муки при приготовлении хлебобулочных изделий. Глютен помогает тесту оставаться рыхлым и подниматься. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене, полбе, камуте, булгуре и другом зерне. Это, пожалуй, самая распространенная добавка, входящая в состав продуктов и даже средств личной гигиены. Мягкий сыр, маргарин, соусы, подливки, кондиционеры для волос, тушь для объема ресниц — все это содержит глютен.

Если вам интересно посмотреть, что такое глютен, просто скатайте хлебный шарик, а потом промойте его под струей воды. Неприятная липкая масса, которая останется в руках, и есть глютен.

Липкость глютена мешает усваивать питательные вещества. Под его действием пища превращается в пастообразное вещество, плохо переваривается и раздражает стенки тонкого кишечника. В результате у человека появляются самые разные нарушения пищеварения.

А нужны ли нам углеводы?

Сегодня сложно представить наш обед без углеводов. Продуктами с их содержанием завалены прилавки магазинов. Но нужно ли нам такое количество? Многолетние исследования доказывают, что потребность человека в углеводах очень небольшая. Гораздо важнее для работы мозга, например, жиры. Однако многие из нас уверены, что употреблять продукты, содержащие жиры и быть полным — это одно и то же. В действительности, мы полнеем не от жиров, а от избытка углеводов в рационе.

Неправильная еда

Не так давно ученые сделали феноменальное открытие. Оказывается, вредные углеводы, в том числе глютен, влияют не только на лишний вес, но и на работу мозга и даже развитие генетических заболеваний. Это просто объяснить: наши гены влияют не только на усвоение пищи, но и на реакцию на самые разные продукты. Сегодня подтвержден тот факт, что введение зерен пшеницы в рацион человека многие сотни лет назад повлияло на будущие поколения и нынешнее ухудшение здоровья мозга. Современный человек в год съедает примерно 65 кг продуктов из пшеницы, которая была предварительно обработана и подвержена генной модификации. Мы едим совсем не те зерновые, которыми питались первые земледельцы, нанося существенный вред своему организму.

Глютен и болезни мозга

Один из главных кошмаров современных людей — болезни мозга, например, болезнь Альцгеймера. Сегодня ей начинают болеть даже относительно молодые люди. Многие уверены, что заболевание передается по наследству. И если у вас в роду никто им не страдал, то вы можете быть спокойны. Но это совсем не так. Если у вас хронические головные боли, постоянные депрессии, резкие колебания настроения, то вы тоже попадаете в группу риска. И в этом виновата пища, которую вы употребляете. И в первую очередь зерно. Болезни мозга начинаются с ежедневного употребления хлеба. А фруктоза (натуральный сахар, содержащийся во фруктах) и другие углеводы ускоряют старение тела. И это не научная фантастика, а документально подтвержденный факт.

Быть здоровым и жить долго легко, если каждый день задумываться над тем, что вы едите и выбирать только полезные продукты.

По материалам книги «Еда и мозг». ]]>
Megauser Tue, 27 Mar 2018 19:34:15 +0300
Народные средства против изжоги /zdorovye-recepty/4574-narodnie-sredstva-protiv-izzhogirasprostranennie-v-narode-sredstva-kak-soda-i-moloko-ne-rekomenduyutsya-pri-izzhoge-tak-kak-snachala-kislotnost-zheludochnogo-soka-snizhaetsya-a-cherez-nekotoroe-vremya.html /zdorovye-recepty/4574-narodnie-sredstva-protiv-izzhogirasprostranennie-v-narode-sredstva-kak-soda-i-moloko-ne-rekomenduyutsya-pri-izzhoge-tak-kak-snachala-kislotnost-zheludochnogo-soka-snizhaetsya-a-cherez-nekotoroe-vremya.html Исключить из рациона острую, жареную, жирную пищу.

Пережарить гречку до темно-коричневого цвета, истолочь, просеять. Принимать на кончике ножа 3-4 раза в день.

20 г травы сушеницы топяной залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.

Корни, семена и листья дягиля лесного истолочь. Полученный порошок заваривать как чай по 1 щепотке. Принимать 3 раза в день.

Трава зверобоя, сушеницы, тысячелистника — по 20 г. 3 ст. ложки смеси настоять 2 часа в 1 л кипятка, процедить. Пить по 1 2 стакана 4-5 раз в день. ]]>
Dimon766 Tue, 27 Mar 2018 19:32:54 +0300
Сласти: несправедливо забытые лакомства... /zdorovoe-pitanie/4575-slasti-nespravedlivo-zabitie-lakomstvato-chto-segodnya-u-nas-imeet-mnozhestvo-nazvanij-u-nashih-predkov-nazivalos-prostim-slovom-slasti-i-bili-eti-slasti-ne-tolko-neobichajno-vkusnimi-no-i-poleznimiku.html /zdorovoe-pitanie/4575-slasti-nespravedlivo-zabitie-lakomstvato-chto-segodnya-u-nas-imeet-mnozhestvo-nazvanij-u-nashih-predkov-nazivalos-prostim-slovom-slasti-i-bili-eti-slasti-ne-tolko-neobichajno-vkusnimi-no-i-poleznimiku.html
Кулага

Кулага — практически забытое лакомство славян. Когда-то — одно из самых любимых на Руси. Кулага была не только угощением, но и применялась от простудных, нервных, сердечных, почечных, желчекаменных, печеночных заболеваниях.Вместе с тем кулага обладала исключительным сладковато-кисловатым приятным вкусом.
Настоящая кулага готовится из ржаного солода, ржаной муки и калины, без всяких добавок сладких пищевых продуктов: сахара, меда. Солод разводят кипятком, дают настояться 1 час, затем закладывают вдвое большее количество ржаной муки, замешивают тесто и дают ему остыть до теплоты парного молока (28—25 °С), после заквашивают ржаной хлебной коркой и после закисания теста ставят в протопленную печь (русскую) на несколько часов — обычно с вечера до утра (то есть на 8—10 часов). При этом посуду плотно закрывают и замазывают тестом для полной герметизации. Кулага создается в процессе с так называемого держанного брожения без доступа воздуха со слабым нагреванием. В результате образуются особые ферменты, богатые витаминами группы В, и с активными витаминами калины (С и Р), которые то и дают поразительный эффект «вселечащего» продукта.

Леваши 

Постное русское лакомство: толченые ягоды (калина, рябина, малина), высушенные в натопленной печи в виде лепешек. Употреблялись как заедки к чаю, медовухи, сбитню, квасу отчасти — как средства народной медицины против простудных заболеваний и авитаминоза. Аромат летней ягоды — малины, земляники, смородины — в сухих пластах сохранялся долго.Готовили леваши на специальных левашных досках
«О левашах всяких ягодах. А леваши ягодные черничные, и малиновые, и смородинные, и земляничные, и брусничные и всяких ягод делать: варити ягоды добре долго, да как розварятся, протереть сквозе сито, да с патокою упарить густко, а паря, мешать не переставая, чтоб не пригорело. Как будет добре густо, то лити на доски, а доска переже патокою помазати, да как сядет- в другие и в третие наливати. А не сядеть от солнца, ино против печи сушить, а как сядет — вертети в трубы».
Из книги «Домострой»

Левашники

А еще с левашами на Руси готовили особые пирожки — левашники, маленькие, на два укуса. Эти левашники, печеные или пряженые в масле, частенько упоминаются в сохранившихся перечнях блюд 16 -17 веков, которые подавались в постные дни на стол. Леваши, приготовленные из ягод и патоки или меда, утратившие излишнюю влагу, были идеальны для начинки. Тесто под ними не станет клеклым, зато сама начинка при выпечке слегка подплавится, станет мягкой и ароматной.

Пастила

Пастила – старинное русское лакомство, известное с 14 века, бывшее тогда весьма и весьма труднодоступным и дорогим. Пастилу на Руси готовили из яблочного пюре, меда и яичного белка. Между прочим, русская пастила исстари экспортировалась в Европу и впоследствии превратилась во Франции в зефир.Так что не мы адаптировали европейский зефир, а они переняли славянскую пастилу.

Мазуня

Сладкая масса из редьки с патокой с добавлением пряностей. Крошился корень редьки на мелкие ломтики, и так, чтобы ломтики не касались друг друга, вздеваете на спицы и вывяливаете в печах после печения хлебов, или на солнце. После того, как редька подсушится, толкли и просеивали ее через сито, а в это время варилась белая патока в горшочке. Выливалась патока в редечную муку вместе с пряностями: с мускатом, гвоздикой, перцем и, ставилась в печь на двое суток, в хорошо запечатанном горшочке. Эта смесь называлась масюня, она должна быть густая. Таким же образом на Руси готовили мазюню из арбузов, сухих вишен, привозимых из низовьев Волги в Московию.

Тесто калужское

Было это вовсе не тестом, а сладостью, рецепт которой утратился в революцию. Известно лишь, что готовили его из сушеных черных сухарей с добавлением меда и сахарной карамели. В наше время удалось найти восстановленный рецепт этого теста: 2 стакана ржаных молотых сухарей, 1 стакан сахарного сиропа, добавить пряности — корицу, гвоздику, бадьян, кардамон. Получившуюся массу положить в холодильник. На холоде она, похожая на повидло, хранится очень долгое время — до трех месяцев, не портясь. ]]>
Megauser Tue, 27 Mar 2018 19:32:34 +0300
ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ. /zdorovye-recepty/4576-vitaminnie-napitkicelebnij-napitok-devyat-silvzyat-trista-gramm-svezhih-ili-pyatdesyat-gramm-suhih-kornej-devyasila-100-150-g-saharnogo-peska-pol-stakana-soka-klyukvi-ili-smorodini-litr-vodi-svezhie-k.html /zdorovye-recepty/4576-vitaminnie-napitkicelebnij-napitok-devyat-silvzyat-trista-gramm-svezhih-ili-pyatdesyat-gramm-suhih-kornej-devyasila-100-150-g-saharnogo-peska-pol-stakana-soka-klyukvi-ili-smorodini-litr-vodi-svezhie-k.html Взять триста грамм свежих или пятьдесят грамм сухих корней девясила, 100-150 г сахарного песка, пол стакана сока клюквы или смородины, литр воды. Свежие корни девясила измельчить и кипятить в воде двадцать мин (сухие 25 мин). Отвар процедить, добавить в него сахарный песок и сок смородины, размешать и охладить

Компот из калины с яблоками. 
Взять двести грамм ягод калины, 400 г яблок, 300 г сахара, два литра воды. Промытые ягоды калины и измельченные кусочками яблоки варить в приготовленном сахарном сиропе восемь минут. Подавать в охлажденном виде.

Чай успокоительный. 1 часть корневища с корнями валерианы, 2 части листьев мяты, 1 часть хмеля. Столовую ложку порошка заваривать в 2 стаканах кипятка, настаивать 30 мин и процедить. Пьют по полстакана 2 раза в день (утром и вечером).

Целебный напиток из ежевики с медом. 
Взять один стакан сока плодов, одну столовая ложка меда, два стакана воды. Воду нагреть до кипения, развести в горячей воде мед, добавить сок, опять довести до кипения (но не кипятить) и охладить.

Витаминный настой из шиповника. 
Взять две столовых ложки сухих плодов шиповника, два стакана воды, двадцать грамм сахарного песка. Сухие плоды размолоть в кофемолке, залить горячей водой и на пять часов поставить в темное место. Процедить через два слоя марли, добавить сахарный песок, хорошо размешать. Пить перед приемом пищи по полстакана. ]]>
Dimon766 Tue, 27 Mar 2018 19:32:11 +0300
Правильное печенье. /zdorovye-recepty/4577-pravilnoe-pecheneeto-stanet-lyubimim-lakomstvom-vseh-pravilno-pitayushihsya-vseh-strojneyushih-vseh-u-kogo-allergiya-na-yajca-maslo-moloko-vseh-lenivih-potomu-chto-sostoit-ono-vsego-iz-2h-3h-ingredien.html /zdorovye-recepty/4577-pravilnoe-pecheneeto-stanet-lyubimim-lakomstvom-vseh-pravilno-pitayushihsya-vseh-strojneyushih-vseh-u-kogo-allergiya-na-yajca-maslo-moloko-vseh-lenivih-potomu-chto-sostoit-ono-vsego-iz-2h-3h-ingredien.html
Время приготовления: 20 мин
Порций: 4

Вам потребуется:

2 спелых банана и 1 стакан быстрой овсянки.....и ВСЁ

Можно ещё маленькую горстку сухой клюквы сыпануть, для кислинки, но и без неё очень вкусно

Как готовить:

1. Разминаем бананы. Засыпаем овсянку. Добавляем клюкву (если хочется). Перемешиваем руками.

2. Влажными руками отщипываем маленькие кусочки. Катаем шарики. Слегка плющим на пекарской бумаге (я всегда пеку на решётке). Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 15 минут.

И всё, товарищи. Лакомство готово

Вкусно, сладко, полезно, без химотоза, добавок.....без сахара и жиров....

Ну чудо чудесное

ДА Сладко, хватает сладости спелого банана Сверху слегка хрустящие и мягенько внутри, хотите посуше? Делайте тонкие лепёшки.

Приятного аппетита ]]>
Dimon766 Tue, 27 Mar 2018 19:31:53 +0300
Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле /zdorovye-recepty/4579-narodnoe-sredstvo-ot-boleznej-legkih-kotorim-lechili-nashi-babushki-zabud-o-kashleochen-mnogo-lyudej-stradaet-zabolevaniyami-dihatelnih-putej-naibolee-rasprostranennimi-nedugami-yavlyayutsya-astma-bro.html /zdorovye-recepty/4579-narodnoe-sredstvo-ot-boleznej-legkih-kotorim-lechili-nashi-babushki-zabud-o-kashleochen-mnogo-lyudej-stradaet-zabolevaniyami-dihatelnih-putej-naibolee-rasprostranennimi-nedugami-yavlyayutsya-astma-bro.html
Ингредиенты:

1/2 кг красного / фиолетового лука-
1/2 кг сахара-
2 лимона-
1,5 л воды-
7 столовых ложек натурального домашнего мёда.

Приготовление:

1. Разогрей сахар в металлической емкости, при умеренной температуре и не забывай помешивать.
2. Нарежь на мелкие кусочки лук, и добавь его к сахару. Немного обжарь и добавь воду.
3. Кипяти эту смесь, пока не испарится треть воды.
4. Оставь смесь, чтобы она охладилась.
5. Затем добавь мёд, и выжатый из лимонов сок. Перемешай.
6. Оставь смесь на ночь. После этого процеди жидкость через сито и перелей ее в стеклянную бутылку.

Употребление:

Это лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Пей его до полного выздоровления.

Если тебе хорошо знакомы болезни легких, попробуй это средство. Оно тебе никак не навредит, ведь в его состав входят только натуральные ингредиенты. Пользуйся этим рецептом сам и расскажи о нём своим друзьям ]]>
Megauser Tue, 27 Mar 2018 19:29:25 +0300
24 ТРАВЫ – ЩЕЛОЧНОЙ СБОР КАРАВАЕВА /zdorovye-sovety/4581-24-travi-shelochnoj-sbor-karavaevakak-izvestno-vsyo-chto-nas-na-samom-dele-starit-eto-nash-stress-i-negativnie-emocii-sledstviem-kotorih-vsegda-yavlyaetsya-izbitochnoe-videlenie-v-tele-kisloti-szhig.html /zdorovye-sovety/4581-24-travi-shelochnoj-sbor-karavaevakak-izvestno-vsyo-chto-nas-na-samom-dele-starit-eto-nash-stress-i-negativnie-emocii-sledstviem-kotorih-vsegda-yavlyaetsya-izbitochnoe-videlenie-v-tele-kisloti-szhig.html Как ни парадоксально это звучит, одним из основных ядов для нас является кислород. Было доказано, что если человек занимается медитацией и меняет ритм своего дыхания на более редкое и поверхностное во время своих практик, он таким образом омолаживает себя.

Обратным процессом окислению является ощелачивание организма, замена кислоты в обменных процессах щёлочью, которая может выполнять во многом аналогичные функции, что и кислота, но при этом не разрушает организм. Поэтому ощелачивание организма называют путём к бессмертию физического тела.

По проведённым исследованиям учёных щелочной сбор Караваева из 24 трав является идеальным средством для оздоровления и омолаживания. Сбор содержит набор микроэлементов, отсутствующих в нашем ежедневном пищевом рационе и способствует ощелачиванию организма. Опытным путём было доказано, что если пить сбор в течение 8 лет, из тела выводятся абсолютно все вредоносные микроорганизмы, глисты, грибки и паразиты.

Но даже при меньшем сроке употребления щелочного сбора, пользу его нельзя недооценивать. Ведь если рассмотреть процесс употребления пищи с точки зрения анатомии тонких тел, он состоит в соприкосновении эфирного тела человека и эфирных тел (т.е. слабых электромагнитных полей) тех продуктов, которые он употребляет. Когда вы пьёте 24 травы, вы сообщаете своему телу те необходимые ему здоровые вибрации, которые несут в себе эти травы, открываете для организма источник здоровья, которого он лишён в городской среде.

Как готовить и пить:

Засыпать 10 чайных ложек на 1.2 литра кипящей воды, пару минуть прокипятить и выключить. Дать 2-3 часа настояться. Потом настой можно поставить в холодильник, но перед употреблением разогреть или разбавить горячей водой.

Пить 1-2 раза в день за 20-30 минут до еды.

Начинайте принимать настой по 1/3 стакана за полчаса до еды. 3 раза в день. А потом сами регулируйте, сколько вам его пить.

Курс употребления
этих трав такой же как и у всех других: пьёте травы 2-3 месяца, затем делаете 1 месяц перерыв.

Состав сбора:

1. Берёзовые почки
2. Бессамертник песчаный цветы
3. Валериановый корень
4. Душица обыкновенная трава
5. Дягиль лекарственный корни
6. Зверобой трава
7. Золототысячник трава
8. Календула лекарственная цветы
9. Крапива листья
10. Крушина кора
11. Липа цветы
12. Мать-и-Мачеха обыкновення листья
13. Мята перечная листья
14. Одуванчик лекарственный корень и листья
15. Подорожник больной листья
16. Пустырник трава
17. Ромашка аптечная цветы
18. Сосновые почки
19. Сушеница болтная трава
20. Тысячелистник трава
21. Чабрец трава
22. Шалфей лекарственный трава
23. Эвкалиптовый лист
24. Александрийский лист

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ ]]>
NikGG Tue, 27 Mar 2018 19:28:41 +0300
Курица на гриле Weber: три необычных рецепта /zdorovye-recepty/1930-kurica-na-grile-weber-tri-neobychnyh-recepta.html /zdorovye-recepty/1930-kurica-na-grile-weber-tri-neobychnyh-recepta.html Курица на гриле Weber: три необычных рецепта

Грили Weber предоставляют отличные возможности для приготовления курицы, позволяя реализовать даже самые смелые кулинарные задумки.
Курица в фольге с овощами
Гриль Вебер предоставит вам возможность приготовить нежную и сочную курочку. Для этого потребуется: килограмм грудок и бедер куриных, 200 граммов овощной смеси, три большие ложки томатного соуса, две большие ложки сливочного масла, черный молотый перец, соль, свежая петрушка и укроп.
Готовить так:

Хорошо помойте и посушите курицу.
Мелко порубите всю зелень.
Возьмите фольгу и помажьте ее сливочным маслом. Затем на фольгу выложите овощи и специи.
Натрите специями мясо и положите его в фольгу. Всё хорошо заверните.
В таком виде отправьте курицу на решетку.
Жарить мясо нужно не менее 25 минут. Во время готовки курицу можно не переворачивать. Полному пропеканию поможет фольга.
После того как вы снимете блюдо с решетки, выждите 5-10 минут и уберите фольгу.

Грудки куриные в винном соусе
Потребуется: 4 куриные грудки, половина головки чеснока, 450 граммов белого сухого вина, 3 большие ложки молотых сухарей, 4 большие ложки растительного масла, свежий базилик и петрушка, молотый красный и черный перец, соль.
Готовить так:

Грудки помойте в холодной воде и хорошо их просушите.
Разрежьте куриные грудки на несколько частей и каждую часть натрите специями.
Каждый кусочек помажьте растительным маслом и окуните в сухари.
Положите мясо на хорошо разогретую решетку. Прожарьте каждый кусочек со всех сторон.
Сняв грудки с решетки, положите их на тарелку.
Почистите чеснок, измельчите его и добавьте в вино, вскипятите.
Порубите зелень и добавьте ее в вино. Еще раз все прокипятите.
Залейте полученным маринадом мясо. Оставьте все в покое на 30-40 минут.

Курица в сухарях
Гриль Вебер позволяет готовить курицу в панировке. Здесь потребуется: полтора килограмма курицы, 200 граммов молотых сухарей, 100 граммов сливочного масла, 1 лимон, свежий укроп, кинза и петрушка, черный молотый перец, соль.
Готовить так:

Хорошо помойте курицу и порежьте ее на куски среднего размера.
Каждый кусочек натрите специями.
Растопите сливочное масло и в нем обваляйте кусочки.
Обваляйте курочку в сухарях.
Выложите мясо на решетку гриля Вебер.
Прожарьте курицу до золотистой корочки. Жарить нужно в течение не менее 25 минут. Обязательно переверните мясо.
Готовые кусочки положите на тарелку. К ним добавьте тоненькие ломтики лимона и всё посыпьте свежей зеленью.

Готовьте и кушайте с удовольствием!]]>
admin Tue, 27 Mar 2018 18:51:07 +0300
Домашнее детское питание для детей раннего возраста /zdorovoe-pitanie/4660-domashnee-detskoe-pitanie-dlya-detey-rannego-vozrasta.html /zdorovoe-pitanie/4660-domashnee-detskoe-pitanie-dlya-detey-rannego-vozrasta.html Домашнее детское питание для детей раннего возраста

Первый прикорм для грудничка.



Важнейшая задача родителей – обеспечить полноценное питание ребенка для его здорового роста и гармоничного развития. Время идет и вот кроха уже желает подкрепиться чем-то еще, кроме маминого молочка или смеси.



В магазинах, особенно в онлайн магазинах продуктов гигантское количество марок, вкусов и комбинаций детских пюре. Пользоваться ими очень легко и удобно. Достаточно прочесть рекомендации на упаковке, и вы точно накормите безопасной и нужной едой. Всё детское питание в России проходит жёсткий контроль и сертификацию.



Баночному питанию есть отличная альтернатива – домашнее, приготовленное вами лично. Но если Вы сомневаетесь, не навредите ли здоровью своего малыша, то обратите внимание на готовые детские смеси для новорожденных.



Многие родители предпочитают сами кормить своих малышей. В таком случае они чувствуют себя более спокойно, т.к. знают наверняка, сколько чего положили и где взяли продукты для приготовления полезного и вкусного пюре.



Начало прикорма – очень ответственный момент. Строго соблюдайте рекомендации педиатра и не торопите события. Дети раннего возраста очень чувствительны к смене схемы питания, поэтому начинайте пробовать новые вкусы буквально по капельке, внимательно наблюдая за реакцией. Особенно осторожными следует быть в том случае, если детский врач рекомендовал к употреблению клиническое питание для грудничка.



Обязательно тщательно выбирайте продукт для последующего его приготовления. Пища для ребенка должна быть абсолютно безопасной. Проверяйте бытовым нитрометром овощи и фрукты, повышенное количество нитратов может навредить здоровью малыша.



В качестве тепловой обработки используйте приготовление на пару, этот способ сохраняет максимальное количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в свежем продукте. Так же допустимы: тушение, варка и запекание в духовке.



Сейчас очень популярны т.н. «детские» мультиварки, которые сочетают в себе практически любые способы приготовления. Их отличает компактный размер и настроенные программы с оптимальным температурным режимом, что очень важно. В комплекте практически у всех моделей есть книга рецептов, с рекомендованным меню.



Если вы решили готовить самостоятельно ребенку пищу, то подберите для него индивидуальную посуду и приборы. Детские тарелочки, ситечки, тёрочки и ложечки обдавайте кипятком перед использованием.



Помните о запретах при приготовлении блюд для малышей:



Костные, мясные и рыбные бульоны;



Сахар;



Специи и острые приправы;



Маргарин, сало;



Соль;



Кофе и какао.



Рецепты для первого прикорма.



Для этого важного этапа необходимы пюре только из одного компонента. Лучше начинать с овощей, они легко усваиваются и не вызывают аллергии.



Кабачок обладает нейтральным вкусом и отлично подходит для первого прикорма. Приготовьте несколько кусочков на пару (15 минут) и измельчите их в блендере до состояния нежного пюре.



Чуть позже можно попробовать пюре из тыквы, брокколи или цветной капусты. На пару они готовятся примерно по 20 минут.



Фруктовые пюре детки пробуют гораздо охотнее. Им нравится сладковатый вкус.



Яблоко или грушу тщательно помойте, очистите от кожуры и потушите или приготовьте на пару примерно 15 минут. Взбейте блендером вместе с водой, в которой готовили.



Первый прикорм – ответственный момент в вашей жизни и жизни вашего малыша. Желаем вам легкого введения прикорма и много счастливых дней!


]]>
admin Tue, 23 Jan 2018 19:32:40 +0300
Очень вкусный салатик "Берлинский". /zdorovoe-pitanie/4670-ochen-vkusnyy-salatik-berlinskiy.html /zdorovoe-pitanie/4670-ochen-vkusnyy-salatik-berlinskiy.html Очень вкусный салатик "Берлинский".
Очень вкусный салатик "Берлинский".

Ингредиенты:

2 яйца
1 перчик болгарский
ветчина
свежий огурчик
сыр
майонез
зелень

Приготовление:

Ветчину, яйца, перец, огурец нарезать небольшими кубиками, сыр натереть на крупной терке., зелень измельчить. Смешать, заправить майонезом.]]>
admin Wed, 27 Dec 2017 10:52:33 +0300
Фотоомоложение лица в клинике лазерной косметологии /zdorovye-sovety/1171-fotoomolozhenie-lica-v-klinike-lazernoy-kosmetologii.html /zdorovye-sovety/1171-fotoomolozhenie-lica-v-klinike-lazernoy-kosmetologii.html Фотоомоложение лица в клинике лазерной косметологии

Первичные признаки старения появляются у большинства мужчин и женщин по достижении 30-летнего возраста. В отдельных случаях их проявление наблюдается ранее. Основными факторами этого процесса являются индивидуальные особенности организма, интенсивность и образ жизни, перенесенные ранее травмы. Вне зависимости от причин появления, эстетичности лицу такие образования не добавляют. Вполне закономерным выглядит желание человека избавиться от первых признаков возрастных изменений. «Обмануть» природу удается с помощью современных методов восстановления. Одним из наиболее востребованных по праву считается фотоомоложение.


Популярность процедуры среди пациентов, принадлежащих к разным возрастным группам, вполне обоснована. Современная клиника лазерной косметологии предоставляет мужчинам и женщинам возможность пройти курс избавления от проблем с кожей и при этом достичь максимального эффекта, который нередко превосходит самые смелые ожидания. Важными особенностями, способствующими широкому применению методики, являются абсолютная безопасность, отсутствие дискомфорта, вполне приемлемая стоимость услуг. Важно обратиться к специалисту высокого уровня, опыт и компетентность которого не вызывают сомнений, а само заведение функционирует давно и обзавелось положительными отзывами пациентов. 


Методика, несмотря на свою уникальную эффективность, проста для понимания даже людьми, далекими от медицины. Основой для проведения процедуры является устройство Palomar, способное вырабатывать лазерный луч требуемой интенсивности. После попадания энергии излучения под кожу в глубоких слоях происходит ее превращение в тепловую. Это способствует выработке коллагена, от которого зависит уровень эластичности и упругости кожного покрова. Также фотоомоложение лица позволяет стимулировать рост новых клеток. Они здоровые и молодые, в результате кожа приобретает былую свежесть. Кроме того, процедура способствует ускорению обменных процессов в организме и улучшению питания тканей. 


Стойкий эффект в результате фотоомоложения гарантирован после нескольких сеансов. Интервал между визитами к косметологу должен быть не менее семи дней. Еще одним позитивным моментом является отсутствие восстановительного периода. Пациентам лишь необходимо в течение ближайших трех дней после сеанса проводить увлажнение кожи с использованием рекомендованных косметологом мазей или кремов. В этот период нельзя посещать пляж или солярий, то есть, нужно воздержаться от любой формы загорания. Посещение бассейнов, бань и саун также стоит перенести на более поздний период.


 

]]>
admin Wed, 09 Aug 2017 16:04:55 +0300
Юбки с завышенной талией /zdorovye-recepty/2014-yubki-s-zavyshennoy-taliey.html /zdorovye-recepty/2014-yubki-s-zavyshennoy-taliey.html Юбки с завышенной талией

Юбки с завышенной талией


Все больше дизайнеров уделяют свое внимание юбкам с высокой посадкой. Эти женственные модели идеально подходят не только для модных подиумов, а и для повседневных образов, офисных костюмов, нарядов для торжественных мероприятий. Если правильно комбинировать такие юбки с другой одеждой, обувью и аксессуарами, их можно использовать практически повсеместно.


Юбки с завышенной талией - очень практичный предмет женского гардероба, что объясняется удобством носки и визуальным уравновешиванием силуэта. Если вы обратили внимание именно на эту модель и хотите приобрести модную новинку, вы обязательно найдете ее на современном торговом портале zakupka.com. Наш портал представляет собой не просто интернет магазин, а полноценный онлайн каталог, где вы сможете по представленным фото выбрать и купить различные фасоны юбок с высокой посадкой. Это могут быть такие модели как: карандаш, клеш, колокольчик, солнце, тюльпан; длинная расклешенная, короткая прямая, различные пышные модели.  И, девушки, не стремитесь сшить такой наряд, даже если у вас есть выкройка. Не потому что это сложно, а потому что это не нужно: мы предлагаем огромный ассортимент юбок отечественных и зарубежных производителей.


Модели юбок с высокой талией


Обтягивающая юбка-карандаш с завышенной талией может до неузнаваемости преобразить вашу фигуру. Она способна визуально удлинить ноги, уменьшить талию в объеме и скрыть небольшой животик. Такая модель всегда сидит по фигуре и может помочь выглядеть элегантно даже в скучном офисе. Ее легко комбинировать с кардиганом, офисной рубашкой, пиджаком, водолазкой, блузкой. В неофициальной обстановке можно носить яркий и контрастный топ. Чтобы придать стройности созданному образу, важно правильно подобрать обувь: вы можете выбрать туфли или босоножки на высоком каблуке. Деловой костюм попробуйте дополнить юбкой с высокой талией из разных материалов; самыми популярными являются атлас, хлопок, шерсть. Большой популярностью пользуется джинсовая модель юбки карандаш, которая может быть украшена молниями, ремнем, подтяжками или шнуровкой. Кожаная юбка карандаш с завышенной талией придаст вашему стильному образу утонченности и шика. Черная или красная модель, длиной до колена, в ансамбле с женственной блузкой, декорированной дорогим кружевом или стразами, сделает вас королевой вечеринки.


Высокая посадка уместна и на пышных юбках. У поклонниц стиля casual уже многие годы пользуется популярностью юбка-тюльпан, которая хорошо сочетается с футболками и майками в спортивном стиле. Составив такой комплект, вы можете смело отправляться и на романтическую встречу, и на прогулку. Юбки миди и макси длины, изготовленные из тонкого и легкого материала, подбираются в соответствии с ростом и фигурой. Такие модели с завышенной талией, прекрасно сидят на девушках с правильной фигурой. Эта одежда легко сочетается с любой футболкой или блузкой, заправленной под пояс юбки, коротким топом. Чтобы подчеркнуть талию, выберите контрастный тонкий ремень или широкий пояс.


Высокие девушки со стройной талией и правильным силуэтом могут смело использовать одежду с высокой посадкой: такие юбки смогут подчеркнуть все их достоинства. А если вам требуется визуально удлинить ноги и вытянуть фигуру,  юбка, сидящая высоко на талии зрительно сделает ее тоньше, а фигуру в целом - стройнее. К сожалению, для полных девушек существует риск, что такой фасон может выделить и подчеркнуть все несовершенства их фигуры. Дамам с коротким туловищем завышенная талия еще больше укоротит верхнюю часть тела. Она также не скроет полные бедра.


Если вы выбираете юбку или платье с юбкой с завышенной талией, необходимо их правильно  сочетать с другой одеждой.  К зауженным моделям юбок подходит свободный верх и наоборот. Длинные и средней длины юбки будут эффектно смотреться с обувью на платформе или каблуке. Чтобы создать женственный и стильный образ, достаточно к  такой юбке подобрать одежду с максимальным декольте и туфлями на шпильке.


Выбрав модель с цветным принтом, подберите спокойный и однотонный верх. Классический деловой образ с юбкой-карандаш можете оживить рубашкой, украшенной принтом и аксессуарами в цвет комплекта. Заменив классическую рубашку на свободную шелковую блузку, вы легко добавите элегантности в свой образ. И не забывайте, что юбка с высокой посадкой способна визуально улучшить ваше телосложение.

]]>
admin Mon, 31 Jul 2017 07:16:50 +0300
Детский психолог кто он? /bolezni/4668-detskiy-psiholog-kto-on.html /bolezni/4668-detskiy-psiholog-kto-on.html Детский психолог кто он?

Некоторые родители уверены, что сами разберутся с возникшими проблемами, имея доступ к множеству печатных изданий, касающихся вопросов воспитания детей. Интернетом также предлагаются разные психологические консультации. Конечно, чтение литературы и интернет-консультации - дело полезное, но хорошо бы в этих дебрях иметь надежного проводника, знающего весь маршрут и умеющего вовремя направить по нужному пути, подсказать - чего следует остерегаться. Эта услуга будет вам своевременно оказана, если вы обратитесь в детский психологический центр в Ростове-на-Дону или в другом населенном пункте. Ведь психолог -это специалист по разрешению неодинаковых ситуаций, он подскажет способы использования тех или иных приемов, применительно непосредственно к вашей проблеме.


Родители, не желающие видеть возникающих воспитательных проблем, надеясь, что всё само собой образуется, глубоко заблуждаются. Ведь от того, как малыш преодолеет детские психологические проблемы, многое определится и в его взрослой жизни.


Иногда родители неверно представляют профессию психолога, часто объединяя в ней функции психотерапевта, психиатра и даже экстрасенса. Это совершенное заблуждение!


Психиатр - это специалист, имеющий высшее медицинское образование, касающееся области профилактики, диагностики и лечения расстройств психики. Этот врач назначает лекарства, владеет психотерапевтическими видами воздействия на человека.


Психотерапевт - врач с высшим медицинским образованием, имеющим подготовку в области психиатрии. Хотя большинством западных стран медицинского образования не требуется при работе психотерапевтом. Там это может быть гуманитарий с высшим образованием, прошедший спецобучение в психотерапевтической области, которое включает свыше сотни рабочих часов с клиентурой при руководстве более опытного наставника - супервизора.


Психоаналитик - этот специалист владеет методикой психоанализа. Длительный процесс обучения этой профессии включает последипломную психоаналитическую подготовку, занимающую до восьми лет, сюда добавляется еще несколько лет, отведенных на процесс психоанализа собственного. Россия пока ещё имеет мало подобных специалистов.


Психолог детский - хорошо знающий и глубоко понимающий ребенка человек. Он прекрасно разбирается в возрастных особенностях и различных вариантах, а также в общих закономерностях психического развития и становления детского индивидуума. Ему подвластна и ориентация в психологии взрослого человека, в её сторонах, определяющих позицию по отношению к ребенку, занимаемую им. Любая консультация детского психолога приносит весьма ощутимые результаты не только малышу, но и его родителям в особенности.


Педагог-психолог является выпускником психологического факультета педВУЗа, имеющим специализацию в определенной отрасли психологии: возрастной, социальной, клинической или нейропсихологии. Работа этого специалиста, как правило, проходит в фирмах, компаниях, больницах, школах, детсадах и так далее. В детском саду этим специалистом собирается информация, касающаяся, в основном, психологического состояния малыша, а не физического. Он работает над психологическим климатом каждой конкретной группы детей и всего заведения в целом. Иногда здесь также могут потребоваться занятия с нейропсихологом, особенно, при индивидуальном подходе к каждому ребенку.


]]>
admin Thu, 20 Jul 2017 09:56:52 +0300
15 рецептов для лечение ларингита /zdorovye-recepty/4582-15-receptov-dlya-lechenie-laringitalechenie-laringita-vklyuchaet-ryad-osobennostej-osnovnim-usloviem-yavlyaetsya-rezhim-molchaniya-primenyayut-gorchichniki-na-oblast-grudini-gorchichnie-nozhnie-vanni-.html /zdorovye-recepty/4582-15-receptov-dlya-lechenie-laringitalechenie-laringita-vklyuchaet-ryad-osobennostej-osnovnim-usloviem-yavlyaetsya-rezhim-molchaniya-primenyayut-gorchichniki-na-oblast-grudini-gorchichnie-nozhnie-vanni-.html
Народная медицина при ларингите рекомендует следующие лекарственные средства:

Натереть на терке КРАСНУЮ СВЕКЛУ, отжать сок. Добавить в полученный сок (200 мл) 1 ст. л. яблочного уксуса. Применять как полоскание 3-4 раза в день.

- При всех видах ларингитов полезно принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день отвар СУШЕНОГО БЕЛОГО ВИНОГРАДА С луком. Отвар винограда готовится из расчета 2 ст. л. винограда на 1 стакан воды. Затем в готовый отвар Добавить 1 ст. л. свежего репчатого лука.

В стакане молока прокипятить 1-2 дольки толченого ЧЕСНОКА, охладить до комнатной температуры и принять всю порцию в течение 30-40 мин.

В 200 мл воды в течение 10-15 мин кипятить 1 /2 стакана СЕМЕНИ АНИСА. Процедить. Выбросить семена, в отвар добавить 1 ст. л. коньяка и 2 ст. л. меда. Прокипятить 5 мин. Принимать по 1 дес. л. через каждые 30-40 мин. Средство хорошо и быстро восстанавливает голос, что очень важно для певцов, учителей, артистов.

В соотношении 1:1 взять СОК ЛИСТЬЕВ ПОДОРОЖНИКА и МЕД. Кипятить на слабом огне 15-20 мин. Хранить в прохладном темном места. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

ПРИГОТОВИТЬ СБОР:

Трава фиалки трехцветной - 5 г
Череда трехраздельная - 3 г
Смесь залить 200 мл кипятка, настоять 1 ч. Применять для ингаляций 3-4 раза в день.

ПРИГОТОВИТЬ СБОР:

Настой соплодий ольхи - 40 г
Отвар корня щавеля конского - 10 г
Смешать, залить 400 мл кипящей воды. Использовать по 50-100 мл на одну ингаляцию.

ПРИГОТОВИТЬ СБОР:

Цветки бузины - 15 г
Цветки липы - 15 г
Цветки ромашки - 15 г
Все смешать, измельчить. 20 г сбора залить 200 мл кипятка, настоять 1 ч, процедить. Использовать по 50- 100 мл для ингаляций.

ПРИГОТОВИТЬ СМЕСЬ:

Настой листьев шалфея 10 г на 200 мл воды
Настой травы зверобоя - 5 г на 200 мл воды
Отвар коры калины - 5 г на 200 мл воды
Смешать. Использовать для ингаляций по 50 мл.

СОК СЫРОГО КАРТОФЕЛЯ применяют при ларингитах и фарингитах для полосканий полости рта.

МАК ЖЕЛТЫЙ. Настои и отвары из желтого мака (1 ст. л. цветков на 1 стакан кипятка) применяются для ингаляций и внутрь (по 2 ст. л. 3 раза в день) при ларингитах. Оказывает преимущественно противокашлевое действие.

МАТЬ-И-МАЧЕХА действует противовоспалительно и способствует выделению мокроты при заболеваниях дыхательной системы. Она успокаивает кашель, облегчает отделение мокроты, снимает приступы кашля (особенно ночью). Применяется при ларингитах и фарингитах как внутрь, так и для ингаляций.

1 ст. л. сухих листьев залить 400 мл кипятка и настаивать 1 ч. Процедить. Пить по 1 ст. л. 4 раза в день. Для ингаляций использовать по 50-100 мл настоя.

КОРОВЯК ВЫСОКИЙ. Влияет на дыхательные пути, разжижает бронхиальный секрет, оказывает отхаркивающее, противовоспалительное и спазмолитическое действие.

В народной медицине коровяк применяют при ларингитах, бронхитах, трахеитах, коклюше.

Готовят настой коровяка из 2 ч. л. измельченного сырья на 2 стакана кипятка. Настаивают 1 ч, процеживают. Применяют как внутрь, так и для ингаляций.

ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОГО гипертрофического ларингита можно приготовить следующий сбор:

Листья шалфея - 1 ст. л.
Листья березы белой - 2 ст. л.
Корень кровохлебки лекарственной - 2 ст. л.
Из листьев шалфея и березы приготовить настой, из корня кровохлебки - отвар. Смешать. Нагреть на слабом огне до кипения и делать ингаляции 1-2 раза в день.

ВСЕ ПРОЦЕДУРЫ, применяемые при ларингитах, полезно сочетать с вливанием в гортань различных масел: облепихового, сливового, эвкалиптового, зверобойного, шалфейного. С этими же маслами полезно делать ингаляции (1ч. л. масла на 300 мл кипящей воды). Время ингаляции - 15 мин, количество процедур - до 30.

ПРИГОТОВИТЬ СБОР:

Трава пустырника- 1 ст. л.
Трава зверобоя - 2 ст. л.
Трава фиалки трехцветной - 3 ст. л.
Цветки календулы - 3 ст. л.
Все измельчить, смешать. 1 ст. л. сбора залить 300 мл кипящей воды, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 5-6 раз в день.

ПРИГОТОВИТЬ СБОР:

Листья черной смородины
Листья грецкого ореха
Трава цикория
Трава чабреца
Всего взять поровну, измельчить, смешать. 1 ст. л. смеси залить 300 мл кипятка, настоять 2-3 ч, процедить. Пить по 100 мл 3-4 раза в день.

Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины

Будьте здоровы ]]>
Megauser Thu, 20 Jul 2017 09:53:54 +0300
Дисбактериоз: микрофлора кишечника влияет на весь организм. /bolezni/4583-disbakterioz-mikroflora-kishechnika-vliyaet-na-ves-organizmpodderzhivat-zdorovuyu-mikrofloru-kishechnika-ochen-vazhno-i-ne-tolko-dlya-togo-chtobi-imet-horoshee-pishevarenieneskolko-let-nazad-poyavilis.html /bolezni/4583-disbakterioz-mikroflora-kishechnika-vliyaet-na-ves-organizmpodderzhivat-zdorovuyu-mikrofloru-kishechnika-ochen-vazhno-i-ne-tolko-dlya-togo-chtobi-imet-horoshee-pishevarenieneskolko-let-nazad-poyavilis.html
Несколько лет назад появились данные, что от состава микрофлоры может зависеть наше настроение. Дело в том, что некоторые из полезных микроорганизмов, населяющих кишечник, выделяют гамма-аминомасляную кислоту, которая является природным успокаивающим средством.
Если таких бактерий в организме достаточно, человек становится уравновешенным, меньше нервничает. А вот при их нехватке возможны психологические проблемы – вплоть до депрессии.
Также гамма-аминомасляная кислота участвует в регуляции боли, поэтому люди, в организме которых ее достаточно, лучше переносят любой физический дискомфорт, в том числе и медицинские вмешательства.
Чтобы печень не болела
Важную роль играет состояние микрофлоры и для предупреждения гепатоза – заболевания, при котором в печени скапливается лишний жир. Это нередко случается на фоне дисбактериоза, когда в кишечнике преобладают вредные бактерии.
Они активно выделяют токсины, обезвреживать которые приходится именно печени. Если нагрузка на нее и без этого высока (например, вы нерационально питаетесь, выпиваете, принимаете много лекарств, мало двигаетесь), в работе органа может произойти сбой.

Если пациенту ставят диагноз «жировой гепатоз» и при этом выявляют выраженный дисбактериоз, лечение обязательно должно быть комплексным. Помимо лекарств гепатопротекторов, поддерживающих печень, назначают витамины и пробиотики – препараты, которые содержат кишечные бактерии.
Также больному следует скорректировать рацион. Рекомендуется полностью отказаться от алкоголя, есть больше кисломолочных продуктов пониженной жирности, пить достаточно (не менее 1,5–2 л) чистой воды, а также увеличить потребление овощей и круп, содержащих пищевые волокна. Все это вкупе с терапией помогает не только уменьшить процент жира в печени, но и улучшить состояние микрофлоры.
Долой все лишнее
У детей, страдающих дисбактериозом, нередко наблюдается дефицит веса. Среди взрослых распространена обратная ситуация: на фоне нарушения микрофлоры человек полнеет.

Изменение баланса бактерий приводит к запорам, которые, в свою очередь, провоцируют замедление обмена веществ.
Однако есть и еще один важный нюанс. Не так давно ученые обнаружили, что некоторые виды полезных кишечных микроорганизмов способны примерно на 15% улучшать усвоение пищи. При дисбактериозе их недостаточно и еда, соответственно, переваривается неполноценно.
Организм недополучает питательных веществ, витаминов и минералов и, чтобы компенсировать это, посылает в мозг дополнительные сигналы о голоде.
Это заставляет людей переедать и полнеть. Именно поэтому программы похудения нередко начинают именно с нормализации кишечной микрофлоры.

Обнаружив у себя признаки дисбактериоза: метеоризм, запор или другие неприятные ощущения в животе, многие начинают принимать препараты-пробиотики, содержащие полезные бактерии. И после этого неприятные симптомы становятся… еще более выраженными. Врачи успокаивают: это нормально. В нашем кишечнике постоянно идет «война» между полезными и болезнетворными микроорганизмами. Если последние побеждают, появляются симптомы дисбактериоза. Затем вы принимаете пробиотик, полезные бактерии получают «подкрепление» и дают своим «противникам» новую «битву». Пока она идет, вы можете чувствовать бурление в животе или другой дискомфорт. Все это должно пройти примерно за три дня, при условии, что вы продолжите принимать препарат. Если по прошествии этого срока недомогание осталось, стоит обратиться к гастроэнтерологу: возможно, причина не в дисбактериозе, а в других заболеваниях пищеварительного тракта. ]]>
NikGG Thu, 20 Jul 2017 09:53:14 +0300
ОТРУБИ - СЫТНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН. /zdorovoe-pitanie/4584-otrubi-sitnij-i-poleznij-uzhinsostoyat-otrubi-iz-samogo-cennogo-chto-est-v-zyornah-zlakov-zernovih-obolochek-i-zarodishej-semyan-v-etih-chastyah-zyoren-sobrani-vse-biologicheski-aktivnie-i-poleznie.html /zdorovoe-pitanie/4584-otrubi-sitnij-i-poleznij-uzhinsostoyat-otrubi-iz-samogo-cennogo-chto-est-v-zyornah-zlakov-zernovih-obolochek-i-zarodishej-semyan-v-etih-chastyah-zyoren-sobrani-vse-biologicheski-aktivnie-i-poleznie.html Существуют разные виды отрубей: ржаные, гречишные, овсяные, ячменные, просяные, рисовые и др.
Клетчатки много во всех отрубях – потому то они и стали популярными: учёные наконец заявили, что пищевые волокна в количестве 25-30 г в сутки нам просто необходимы – а учёным мы привыкли верить.

СОСТАВ ОТРУБЕЙ:
В отрубях содержится до 80% клетчатки, и при этом они отличаются богатым составом питательных веществ. Отруби довольно калорийны – от 165 ккал (и более) на 100 г, так что ими вполне можно наедаться.В отрубях немало растительного белка и углеводов, есть жиры – в том числе насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты- витамины – каротин, Е и группы В- макро- и микроэлементы, причём в больших количествах – калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо- есть также соединения хрома, селена, меди, цинка и других элементов.

НЕСОМНЕННАЯ ПОЛЬЗА ОТРУБЕЙ:
• Когда отруби попадают в наш организм, они начинают действовать, подобно пылесосу: собирают и выводят токсины, холестерин, радионуклиды, соли тяжёлых металлов, и вредные вещества не успевают всасываться – самочувствие начинает быстро улучшаться. 
• Работа кишечника налаживается буквально за несколько дней, стоит только включить отруби в свой рацион: отступают запоры, и увеличивается количество полезной микрофлоры, так как она начинает активно питаться клетчаткой, размножается и выполняет свою работу «на отлично». Понятно, что при этом улучшается и наш внешний вид: восстанавливаются и оживают кожа, ногти и волосы.
• Содержание сахара в крови при употреблении отрубей уменьшается- улучшается обмен веществ и укрепляется иммунитет. При сахарном диабете и предрасположенности к раку отруби необходимы, как и при ожирении и лишнем весе – они разбухают в желудке и кишечнике, и чувство голода при этом притупляется.
• При гипертонии, атеросклерозе, атонии желчного пузыря – когда застаивается желчь- дискинезии желчных путей отруби очень помогают облегчить состояние.
• В пшенице много веществ, наполняющих нас энергией – попав в желудок, они начинают вырабатывать тепло и слизь, поэтому печень и желчный пузырь работают прекрасно. При язве желудка и 12-ти перстной кишки они уменьшают боли – хотя во многих случаях при этих заболеваниях бывают противопоказаны, а при заболеваниях почек и мочевыводящих путей оказывают очищающее и мочегонное действие – особенно полезны они мужчинам, больным простатитом. 
• Отруби с морковью рекомендуются при заболеваниях кожи и частых простудах-
• Отруби с яблоками – при анемии, подагре, склонности к образованию камней в почках- 
• Свекольные отруби помогут справиться с аритмией и гипертонией, а также и похудеть- 
• Отруби с расторопшей полезны при простатите, болезнях печени и желчевыводящих путей. 
• Отруби с морской капустой показаны при нарушениях функции щитовидной железы.
• Больным сахарным диабетом подойдут отруби с топинамбуром. 

РЕЦЕПТЫ:
• Общеукрепляющий отвар из отрубей: 1 ст.л. отрубей заливают кипятком (2 стакана), доводят до кипения, и 30-40 минут варят на малом огне, потом добавляют 1 ст.л. мёда, и принимают по 50 мл 3-4 раза в день – отвар придаёт сил и заряжает энергией.
• При чувствительной коже, склонной к аллергическим реакциям, принимают ванну с отрубями: в марлевый мешочек кладут 2 стакана гранулированных отрубей, опускают в ванну с тёплой водой, держат так 30 минут, чтобы они размякли, добавляют горячей воды до нужной температуры, отжимают размякшие отруби сквозь мешочек, и принимают ванну 10-15 минут. 
• Чтобы продлить молодость кожи, надо регулярно делать маску с пшеничными отрубями мелкого помола (5 ч.л.) и сырым яичным желтком. Отруби смешивают с желтком, добавляют немного тёплой воды и оставляют массу для набухания, а потом растирают до однородной кашицы и на 15 минут наносят на лицо. Смывают прохладной водой. 
В случаях ночного приступа голода размочите 2 ч.л. отрубей в стакане кефира, и съешьте ]]>
Dimon766 Thu, 20 Jul 2017 09:52:51 +0300
Как и почему нужно использовать весь лимон без отходов? /zdorovye-sovety/4585-kak-i-pochemu-nuzhno-ispolzovat-ves-limon-bez-othodovvse-prosto-pomestite-promitij-limon-v-morozilnuyu-kameru-holodilnika-posle-togo-kak-on-zamorozitsya-vozmite-terku-natrite-ves-limon-ne-nuzhno-chist.html /zdorovye-sovety/4585-kak-i-pochemu-nuzhno-ispolzovat-ves-limon-bez-othodovvse-prosto-pomestite-promitij-limon-v-morozilnuyu-kameru-holodilnika-posle-togo-kak-on-zamorozitsya-vozmite-terku-natrite-ves-limon-ne-nuzhno-chist.html
Поместите промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как он заморозится, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпайте им ваши блюда.

* Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино .... Список можно продолжать бесконечно.
* Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.
* Вы можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.

В чем преимущество использования целого лимона кроме уменьшения отходов и добавления нового вкуса?

1. Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А также это то, что вы выбрасывате.

2. Следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее.

3. Лимонная кожура является сильным восстановителем в ликвидации токсичных элементов в организме.

4. Лимон представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия. Почему мы не знаем об этом? Потому что лаборатории заинтересованы в производстве синтетической версии, которая принесет им огромные прибыли.

5. Лимон считается также антимикробным средством против бактериальных инфекций и грибков, эффективным против внутренних паразитов, регулирует кровяное давление, это и антидепрессант, борющийся со стрессом и нервными расстройствами. ]]>
NikGG Thu, 20 Jul 2017 09:52:28 +0300
Как вывести лишнюю жидкость из организма? Несколько доступных рецептов. /zdorovye-recepty/4586-kak-vivesti-lishnyuyu-zhidkost-iz-organizma-neskolko-dostupnih-receptovkogda-v-nashem-organizme-nakaplivaetsya-lishnyaya-zhidkost-eto-ne-tolko-portit-krasotu-zhenskoj-figuri-i-uvelichivaet-massu-tela-.html /zdorovye-recepty/4586-kak-vivesti-lishnyuyu-zhidkost-iz-organizma-neskolko-dostupnih-receptovkogda-v-nashem-organizme-nakaplivaetsya-lishnyaya-zhidkost-eto-ne-tolko-portit-krasotu-zhenskoj-figuri-i-uvelichivaet-massu-tela-.html
Выводим лишнюю жидкость из организма

1. Прежде всего, ограничьте употребление соли Ведь она не только способна задерживать воду в организме, но и нейтрализует необходимый сердцу калий. При приготовлении пищи, попробуйте заменить соль пряными травами и другими специями. Также, не стоит забывать, что во многих продуктах, которые Вы покупаете в магазине, уже есть соль.

2. Выводить лишнюю воду из организма отлично могут свежие травы и овощи. Свекла, хрен, сельдерей, крапива и щавель – самые известные из них.

3. Вам стоит отказаться от употребления пива Помните, что все алкогольные напитки способны задерживать воду в организме.

4. Чаще ходите в сауну. Также, не менее эффективны и обычные ванны с добавлением в воду хвойных экстрактов.

5. Устраивайте разгрузочные дни – к примеру, арбузные. Кроме того, Вы можете использовать более сильные мочегонные средства из копилки рецептов народной медицины, которые приведены ниже.

Рецепты:

1. Вывести лишнюю жидкость Вам поможет настой, приготовленный по следующему рецепту: высушите в тени яблочную кожуру и заваривайте её как чай. Употреблять этот напиток нужно не менее 5-6 стаканов в сутки.

2. Известное на Руси растение – толокнянка, которую также называют медвежьим ушком, также обладает мягким хорошим мочегонным действием. Две ч. ложечки высушенных листьев этого растения необходимо залить одним стаканом воды и кипятить на протяжении 20 минут. После снятия с огня, настаивайте напиток около 30 минут. Употребляют перед едой по столовой ложке шесть раз в день.

3. Берёзовый сок, как и берёзовые листья, обладают мягким мочегонным действием. Приготовьте такой настой: заварите две ч. ложки свежих берёзовых листьев стаканом кипящей воды. Время настаивания напитка – полчаса. После чего процедите его сквозь марлю и добавьте немного (на кончике ножа) пищевую соду. Употребляйте настой подогретым по одной ст. ложке каждые три-четыре часа. ]]>
Dimon766 Thu, 20 Jul 2017 09:51:44 +0300
30 идей с кокосовым маслом для красоты и здоровья /zdorovye-recepty/4587-30-idej-s-kokosovim-maslom-dlya-krasoti-i-zdorovyaesli-i-sushestvuet-universalnoe-pitatelnoe-maslo-eto-konechno-zhe-maslo-kokosovogo-oreha-ono-podhodit-dlya-vseh-tipov-kozhi-molodoj-zreloj-suhoj-chuv.html /zdorovye-recepty/4587-30-idej-s-kokosovim-maslom-dlya-krasoti-i-zdorovyaesli-i-sushestvuet-universalnoe-pitatelnoe-maslo-eto-konechno-zhe-maslo-kokosovogo-oreha-ono-podhodit-dlya-vseh-tipov-kozhi-molodoj-zreloj-suhoj-chuv.html
Зубы

1. Домашняя зубная паста из кокосового масла
- 3 ст. л. кокосового масла
- 3 ст. л. пищевой соды
- 25 капель эфирного масла мяты
- 1 пакетик стевии (в порошке)
- 2 ч. л. растительного глицерина (по желанию)
Положите кокосовое масло и пищевую соду в миску и разомните вилкой до полного смешивания. Добавьте эфирное масло мяты, стевию и глицерин, продолжайте размешивать пюре, пока не достигнете консистенции зубной пасты.
Этот рецепт удивил меня Я ожидала довольно противный вкус … но вместо этого получился свежий мятный вкус Паста оставляет на зубах чувство чистоты, до скрипа.

Кожа

2. Кокосовое масло — идеальное средство для расслабляющего, романтического массажа.
Масло уменьшает количество морщин и не раздражает кожу. Кокосовое масло может помочь при кожных заболеваниях, таких как псориаз, дерматит, экзема и другие. На самом деле, оно часто используется в качестве ингредиента в дорогой косметике. В сочетании с медом дает лучшие результаты.

3. Смешайте масло с рассыпчатой минеральной пудрой — получите отличный бронзатор. Затем закончите макияж пудрой. Средство не для повседневного использования, а для особых случаев.

4. Увлажняющий скраб для душа: 
- 1 стакан кокосового масла
- 1/2 стакана геля алоэ вера
- 1/4 чашки пищевой соды.
Кокосовое масло превосходно влияет на состояние кожи. Оно идеально для увлажнения всех типов кожи, особенно сухой или увядающей. Смягчение и увлажняющие свойства не имеют себе равных.

5. Натуральный дезодорант:
- 2-3 столовые ложки кокосового масла
- 1/8 чашки пищевой соды
- 1/8 чашки кукурузного крахмала
Нагрейте кокосовое масло в микроволновой печи в течение 30 секунд (или меньше), или просто пока оно не станет жидким. Затем смешайте соду и крахмал, и медленно добавьте кокосовое масло, пока не образуется густая паста. Добавьте эфирное масло лаванды для запаха. Храните дезодорант в холодильнике.

6. Положите в сумочку немного кокосового масла в емкости, в качестве увлажняющего крема для губ.

7. Средство для снятия макияжа с глаз: 
- 1 стакан дистиллированной воды
- 1 с половиной ст. л. детского шампуня (без слез)
- 1 столовая ложка кокосового масла
- несколько капель эфирного масла (по желанию)
Сначала нагрейте воду в течение приблизительно минуты в микроволновой печи. Затем добавьте шампунь и твердое кокосовое масло. Кокосовое масло станет жидкостью в теплой воде. Затем добавьте несколько капель эфирного масла.
Налейте жидкость в маленькую стеклянную баночку. Мало того, что она быстро и легко снимет макияж с глаз … еще и отлично увлажнит кожу лица

8. Используйте в подгузнике ребенка при сыпи или себорейном дерматите.
Кокосовое масло — совершенно здоровый природный продукт. Он безопасен и полезен для детей и младенцев.

9. Применяйте для уменьшения видимости или для предотвращения растяжек. 

10. Кормящим мамам можно использовать кокосовое масло для сосков. Это предотвратит их растрескивание и раздражение.

11. Отшелушивающий скраб для тела: смешайте масло кокоса с сахаром.

12. Наносите кокосовое масло на свежую татуировку. Оно поможет процессу заживления.

13. Скраб для кожи лица: смешайте масло с пищевой содой.

14. Солнцезащитный крем: добавьте в мисочку 3 ст. л. масла ши (карите), плюс 6 ст. л. кокосового масла. Взбейте два компонента вместе, используя венчик. Прибавьте 2 ст. л. оксида цинка в смесь и размешайте венчиком.

15. Используйте масло при герпесе. 
Волосы
Не стоит тратить деньги на бальзамы для волос, если у вас есть кокосовое масло. Это один из самых полезных продуктов, которые могут позаботиться о ваших волосах.

16. Массаж кожи головы с небольшим количеством масла помогает предотвратить перхоть.

17. Уход за вьющимися волосами. После мытья головы и использования кондиционера, разотрите небольшое количество кокосового масла между ладонями и нанесите на влажные волосы, уложите, как обычно.
18. Маска для блеска и укрепления волос:
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки кокосового масла
- 2 столовые ложки миндального масла
- ампулу витамина Е
- немного лимонного сока

19. Застряла жевательная резинка в волосах? Попробуйте использовать кокосовое масло, чтобы удалить ее без ножниц.

20. Киллер вшей. Попробуйте кокосовое масло вместо дорогих токсичных шампуней, чтобы избавиться от вшей у ребенка.

Ногти

21. Укрепление ногтей: в кокосовое масло добавьте каплю эфирного масла лаванды. Втирайте смесь в свои ноготки, они будут сильными и красивыми.
Здоровье

22. Кровь из носа. Если вы склонны к носовым кровотечениям, регулярно покрывайте внутреннюю поверхность ноздрей кокосовым маслом.

23. Ушные инфекции. Наклоните голову в сторону и капните в ухо несколько капель (или небольшой кусочек, если вы не хотите растапливать масло … тепло тела скоро растопит его само).

24. Домашняя ментоловая мазь от кашля:
- 3 столовые ложки расплавленного масла кокоса
- 3-5 капель эфирного масла чайного дерева 
- 6-10 капель эфирного масла розмарина
Поместите масло в небольшую емкость и добавьте эфирные масла. Затем просто нанесите смесь на грудь, под нос или на ноги.

25. Заживление ранок. При нанесении на раны и ссадины, кокосовое масло образует тонкий слой, который препятствует проникновению пыли, бактерий и вирусов. Ускоряет заживление поврежденных тканей, и, конечно, пахнет лучше, чем все остальное, что будут вам предлагать в аптеке для решения таких проблем.

26. Заболевания желудка. Жир в кокосовом масле имеет антибактериальные свойства, которые помогают контролировать рост паразитов и грибков, вызывающих расстройство желудка и другие проблемы с пищеварением, такие, как синдром раздраженного кишечника. Жир в кокосовом масле также помогает усвоению витаминов, минералов и аминокислот.
В тропиках кокосовое масло является неотъемлемой частью ежедневного меню миллионов людей. В больших количествах вредно, поэтому его употребление не должно быть чрезмерным.

Вкусный коктейль:
- стакан йогурта
- пол стакана клубники
- 2 столовые ложки кленового сиропа
- 1 столовая ложка расплавленного масла кокосового ореха
Растопите столовую ложку кокосового масла и смешайте его с остальными ингредиентами коктейля. Очень вкусно и полезно для здоровья.

27. Отпугивание насекомых. Смешайте кокосовое масло с маслом перечной мяты, мелиссы, розмарина или маслом чайного дерева.

28. Против стресса. Напряженный день в офисе, уход за детьми и еще много чего может вызвать ежедневный стресс. Ликвидировать умственную усталость можно, используя несколько капель кокосового масла. Помассажируйте им лоб в течении нескольких минут. Натуральный аромат кокосовых орехов — чрезвычайно успокаивающее средство, и помогает снизить уровень стресса.

29. Быть в форме. Кокосовое масло стимулирует обмен веществ, улучшает функцию щитовидной железы. Это, в свою очередь, помогает снизить количество нежелательного жира, увеличивая мышечную массу.

30. Боль в горле. Если вы почувствовали боль или першение в горле, как можно скорее растворите на языке ложечку кокосового масла и проглотите. Боль в горле должна исчезнуть на следующий день. ]]>
Dimon766 Thu, 20 Jul 2017 09:51:25 +0300
Развиваемся играя. Правильный выбор настольных игр /zdorovye-sovety/1170-razvivaemsya-igraya-pravilnyy-vybor-nastolnyh-igr.html /zdorovye-sovety/1170-razvivaemsya-igraya-pravilnyy-vybor-nastolnyh-igr.html


Взрослые люди, покупающие детскую игрушку в магазине, выглядят одинаково обескуражено. Одни незамедлительно делают выбор на первой предложенной игрушке, а другие тщательно и долго изучают и читают инструкции, перебирают множество вариантов и зачастую уходят с пустыми руками.


Чтобы такого не произошло с вами, в первую очередь необходимо определиться с возрастом ребенка, для которого приобретается подарок, также важно учесть особенные предпочтения малыша и цель игрушки, которую хотите купить. Это могут быть и куклы, и пазлы, и конструктор, и интерактивные игрушки http://spok.ua/interactive-toys/c82114/, и всяческие наборы, и книги. Каждая игра обладает своей функциональной нагрузкой и особенностью развивать в малыше какие-то качества и навыки.


 


Давайте рассмотрим, какими бывают настольные игры. Это достойный компромисс при выборе подарка, к тому же играть сможет вся семья. Выбрать такое развлечение очень просто, для начала определитесь с предназначением. Чем сложнее правила и чем больше в комплекте вспомогательных предметов, тем для более-старшего возраста они предназначены. Настольные игры для детей http://spok.ua/board-games/c81553/ более-младших зачастую имеют несколько фишек, один кубик и одно игровое поле.


 


Критерии выбора:



 


1. Целевое предназначение


Настольные игры бывают развлекательные, развивающие логико-математические и интеллектуальные способности, фантазийные или спортивные. Например, настольный футбол Limo Toy.





2. Возраст малыша


Это одно из самых важных критерий выбора, ведь вы не станете покупать грудничку шахматы, а пятилетке пирамидку с кубиками. Игрушка должна быть малышу понятной и посильной, но к тому же должна подталкивать к развитию. По этому, не стоит выбирать самый простой вариант, рано или поздно ребенок с вашей помощью все равно научиться в нее играть, просто возможно это займет более длительное время. Еще учтите такой факт, что чем младше малыш, тем короче должно быть развлечение иначе быстрое утомление и скука гарантированы, а играя - ребенок должен радоваться, а не зевать. К примеру, игра для самых маленьких Safsof  Веселые лягушата.





3. Возможное количество игроков


Лучше всего если в игру смогут играть сразу много участников, тогда малыш сможет позвать всех друзей или соберется вся семья. Например, монополия с карточками Hasbro.






4. Функциональные возможности


Это основной показатель того, насколько долго игра будет интересной. Ведь даже любители пазлов не захотят собирать одно и то же изображение 20 раз. А если у игрушки много функций, смены ролей и много различных действий это всегда будет интересно и свежо. К примеру, Ranok Creative Путешествуем по миру.






5. Статичная или спортивная


Если малыш не интересуется спортом, не знает правил различных игр, типа хоккей, то и выбирать ему такую игру нет смысла. В таком случае существует множество различных настольных игр, способных надолго занять внимание играющих. К примеру, Arial Эрудит-Элит.




]]>
admin Sat, 24 Jun 2017 18:00:16 +0300
Как повысить энергетику? 29 легких и эффективных способов. /zdorovye-sovety/4578-kak-povisit-energetiku-29-legkih-i-effektivnih-sposobovvi-bistro-ustaete-vam-ne-hvataet-sil-chtob-ispolnyat-zadumannoe-vashi-mechti-ne-ispolnyayutsya-znachit-u-vas-nizkij-uroven-energetiki-i-vam-sledu.html /zdorovye-sovety/4578-kak-povisit-energetiku-29-legkih-i-effektivnih-sposobovvi-bistro-ustaete-vam-ne-hvataet-sil-chtob-ispolnyat-zadumannoe-vashi-mechti-ne-ispolnyayutsya-znachit-u-vas-nizkij-uroven-energetiki-i-vam-sledu.html
Высокая энергетика поможет вам достигать любых своих целей и более эффективно работать. Вы обретете силу и сможете воплощать в реальность свои желания. Вы с радостью будете идти по жизненному пути. Вы станете более здоровым и притягательным для людей. 

Как же повысить энергетику? Существуют очень эффективные и простые способы для этого, и вы их найдете в этой статье. 

29 способов повысить свою энергетику.

1. Своевременный и полноценный отдых 

Для того чтоб ваша энергетика была на высоком уровне, нужно дарить своему телу своевременный отдых. Не стоит перегружать себя работой. Если вы чувствуйте, что устали, отложите все свои дела и сделайте перерывы в трудовой деятельности. Учитесь отдыхать. После работы примите теплую ванну или займитесь релаксацией. Это вас сдобрит и восстановит ваши силы. В выходные дни посмотрите любимое кино или пообщайтесь со своими друзьями. 

2. Здоровый сон 

Сон – это самый простой и естественный способ восстановить свои силы. Не пренебрегайте им. Находитесь в объятьях морфея не менее 7-8 часов. Ложитесь и просыпайтесь в одно и тоже время. 
3. Физкультура и активный образ жизни 

Движение и спорт – это лучшие способы повышения своей энергетической мощи. Выбирайте любимые виды физической активности и наслаждайтесь. Ездите на велосипеде, ходите в бассейн, или делайте упражнения в домашней обстановке. Хороша утренняя зарядка. Она поможет вам с самого утра чувствовать себя в прекрасном распоряжении духа. 

4. Прогулки на свежем воздухе 

Прогулки на свежем воздухе заряжают энергией, восстанавливают здоровье и поднимают настроение. Попробуйте, и скоро вы почувствуйте себя значительно лучше. Ходите на работу и с работы пешком, или заведите собаку и ежедневно гуляйте с ней. 

5. Общение с позитивными и энергетически сильными людьми 

Что может быть лучше, чем провести свободное время с приятными людьми, наслаждаясь легкостью и милым общением и заряжаясь энергией. Если вы любите общение, то этот способ восстановить силы для вас. 

6. Любимое дело 

Уже давно доказано учеными, что когда вы занимаетесь тем, чем вам нравитесь, вы повышаете свои жизненные силы. Поэтому найдите себе увлеченье. Спросите себя: «Чем бы я хотела заниматься?» И найдите время для того, чтоб сделать себя более счастливой. 

7. Контрастный душ и обливание холодной водой. 

Это простое действие вас моментально сдобрит. И поднимет ваш жизненный тонус. К тому же контрастный душ очень полезен для вашего здоровья. 

8. Принятие ванны 

Для восстановления сил принимайте ванны с ароматическими маслами или с морской солью. 

Посвятите 10-20 минут себе любимой, и усталости как не бывало. 

9. Массаж 

Если вы чувствуйте усталость, попросите близкого человека сделать вам массаж. Примите удобное положение и наслаждайтесь прикосновениями, дарящими энергию. Пусть вам помассируют голову и шею, плечи и спину. И вы почувствуйте себя отдохнувшей и полной сил. 

Если нет рядом близкого человека, не беда. Сделайте себе массаж сами. Сделайте себе приятно. Если вы поднимете свою энергию, то быстрей привлечете в свою жизнь любовь. 

10. Любимые животные 

Общение с домашними животными – это еще один способ для энергетической зарядки. Кошки заберут у вас негативную энергию. А собаки подарят позитивную энергию и энергию радости. 

11. Йога, цигун и восточные единоборства 

Энергетические практики оказывают очень мощное влияние на энергетику человека. И если у вас есть желание и возможность, то используйте их для восстановления своих жизненных сил. Да, они требуют материальных вложений и времени, но и результаты дают соответствующие. Данные практики, если вы станете их применять, наградят вас здоровьем и мощной энергетикой. 

12. Хороший секс 

Секс тоже способен зарядить энергией, особенно если секс хороший... Пользуйтесь этим источником жизненных сил и получайте наслаждение и удовольствие  

13. Природа 

Это естественный источник энергии и очень сильный. Чаще бывайте на природе, в лесу или на озере. Созерцайте красоту лугов и полей. Общайтесь с деревьями и цветами. Если вы хотите освободиться от отрицательной энергии, подойдите к осине и постойте в течение 30 минут, прикасаясь к дереву. Если есть желание зарядиться созидательной энергией, то вам поможет дуб или береза. 

14. Питание 

Ученые советуют обязательно завтракать по утрам. Послушайтесь их рекомендациям и тем самым увеличивайте свой запас энергии на целый день. Употребляйте энергоемкие завтраки, такие как тосты с мясом, овсяную кашу или омлет. 

15. Веселая и любимая музыка 

Включайте свою любимую музыку и заряжайтесь энергией. 

16. Вера 

Вера в высшие силы – это один из способов получить энергию из космоса в свое использование во благо себе и миру. 

17. Позитивные установки и позитивное мышление 

Хотите иметь высокий уровень энергетики? Тогда учитесь мыслить позитивно. Любая мысль, наполненная радостью и любовью, дает вам жизненные силы, а негативные переживания напротив разрушают вашу энергию. Используйте аффирмации для восстановления энергии. Например: « Я полна сил и энергии» Проговаривайте их ежедневно и пополняйте свои внутренние ресурсы жизненных сил. 

18. Дыхательные упражнения 

Делайте дыхательные упражнения. Это очень эффективный способ повышения внутренней энергии. Можете попробовать интенсивное дыхание из Хатха-йоги, или дыхание по треугольнику. Пробуйте и выбирайте самые подходящие для вас упражнения и наслаждайтесь приливом сил и бодростью. 

19. Экстремальные виды спорта 

Если вы любите экстрим, то это отличный способ повысить уровень энергетики. 

20. Визуализация 

Это один из лучших и приятных способов восстановления жизненных сил. Если вы будете ежедневно заниматься Визуализацией, то станете энергичным, здоровым и успешным человеком. Все в ваших руках. Подробнее о визуализации читайте в соответствующем разделе моего сайта. 

21. Благодарность 

Если вы научитесь благодарить жизнь за все хорошее, что есть в вашей жизни, вы увеличите свою энергию в несколько раз. 

22. Баня, сауна 

Пребывание в бане способствует растворению негативной энергии, поднятию настроения и повышению жизненного тонуса. 

23. Избавление от отрицательных переживаний и стрессов 

Стрессы оказывают отрицательное влияние на вашу энергетику. Поэтому заботьтесь о своем эмоциональном состоянии. Учитесь управлять своими эмоциями. Занимайтесь релаксацией или медитативными техниками. Если вы самостоятельно не можете справиться с какой-то травматической ситуацией, обратитесь к специалисту. Сейчас очень много хороших психологов. Они вам помогут, естественно, если вы сами этого захотите и возьмете ответственность за свою жизнь. 

24. Отказ от кофе, алкоголя и сигарет 

То, что вредные привычки отнимают энергию известно каждому. И только от вас зависит, станете ли вы свободным и энергетически сильным человеком или вечно будете потыкать своим слабостям и разрушать свои жизненные силы. 

25. Фитотерапия 

Если вы хотите почувствовать прилив сил и бодрости, применяйте отвары и настои из женьшеня, боярышника, зверобоя, эхинацеи, подорожника, шишек хмеля. 

Если хотите успокоиться и избавиться от тревоги, то употребляйте валерьяну, пустырник, мяту и душицу. 

26. Юмор и улыбка 

Смех и хорошее настроение еще один ключ к высокой энергетике. Больше радуйтесь, улыбайтесь и наполняйте свой организм новыми жизненными силами. 

27. Любовь 

Есть еще один замечательный способ повысить свою энергию – это влюбиться. Когда вы ощущаете любовь, вы способны сделать намного больше. Вы способны на великие подвиги и чудеса. Вас посещает вдохновение, и вы творите. Вы идете вперед уверенно и с высоко поднятой головой. 

28. Наличие мечты 

У каждого человека должна быть мечта. И у вас тоже. И когда вы идете к ней, испытывая радость и удовольствие, когда вы исполняете свое предназначение, вселенная дарит вам огромную порцию жизненных сил. Почему? Да потому что они вам необходимы для постоянного движения вперед, навстречу к своим заветным целям. 

29. Ароматерапия 

Еще один способ повысить свою энергетику – это вдыхание ароматов эфирных масел. Например, бергамотовое масло оказывает освежающие и тонизирующие влияние. Иланг-иланговое масло помогает снизить напряжение, а масло розмарина является хорошим стимулятором. ]]>
NikGG Mon, 03 Apr 2017 07:18:28 +0300
РЕЦЕПТЫ ПРИ ШУМАХ В УШАХ И ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ /zdorovye-recepty/4580-recepti-pri-shumah-v-ushah-i-golovnih-bolyah1-recept-avstrijskogo-lekarya-rudolfa-brojsa-ot-shuma-v-ushahpri-shume-v-ushah-i-golovnih-bolyah-pyut-otvar-pihtovoj-kori1-st-l-izmelchennoj-pihtovoj-kori-n.html /zdorovye-recepty/4580-recepti-pri-shumah-v-ushah-i-golovnih-bolyah1-recept-avstrijskogo-lekarya-rudolfa-brojsa-ot-shuma-v-ushahpri-shume-v-ushah-i-golovnih-bolyah-pyut-otvar-pihtovoj-kori1-st-l-izmelchennoj-pihtovoj-kori-n.html
При шуме в ушах и головных болях пьют отвар пихтовой коры.

1 ст. л. измельченной пихтовой коры надо залить 2 стаканами горячей воды
и поставить на кипящую водяную баню на 30-40 мин.
После этого настой
остудить, процедить, долить до первоначального объема и принимать по
полстакана 3-4 раза в день.
При часто повторяющихся головных болях придется лечиться, таким образом,
не менее 2-3 недель, можно даже после перерыва повторить курс
. Но такое
лечение дает стабильный результат, головные боли постепенно уходят и не
повторяются

2 Яблочный уксус от шума в ушах и голове

Возьмите 1 ст. л. яблочного уксуса,
добавьте 1 ч.л, меда, размешайте и выпейте эту дозу в 3 приема в течение дня во время еды.

3 Против шума в голове, ушах и от давления.
Надо иметь по 100 г готовых настоек боярышника, пустырника, пиона,
валерианы.
Можно купить их в аптеке. Взять 50 г эвкалипта (аптечная
пачка), 25 г мяты перечной, 10 г (примерно 1 ст. л.) гвоздики.
Все это
сложить в стеклянную банку, залить настойкой и закрыть пластмассовой
крышкой. Поставить на 2 недели в темное место, иногда взбалтывать. Через
2 недели лекарство готово.
Употреблять так: в рюмочку налить холодной
кипяченой воды и накапать туда 25 капель лекарства. Пить 2-3 раза в день
за 30 минут до еды.

В первую очередь не запускать заболевание и как можно скорее обратиться к
специалисту: отоневрологу, сурдологу или аудиологу, оториноларингологу,
неврологу для назначения комплексного обследования и оценки состояния
слуховой функции. ]]>
NikGG Mon, 03 Apr 2017 07:18:13 +0300
ПИЩЕВАЯ СОДА В РЕЦЕПТАХ КРАСОТЫ /zdorovye-sovety/4588-pishevaya-soda-v-receptah-krasotipishevaya-soda-vekami-ispolzuetsya-v-kulinarii-i-hozyajstvennih-rabotah-no-malo-komu-prihodit-v-golovu-chto-ee-s-uspehom-mozhno-primenyat-v-kosmeticheskih-celyah-i-sov.html /zdorovye-sovety/4588-pishevaya-soda-v-receptah-krasotipishevaya-soda-vekami-ispolzuetsya-v-kulinarii-i-hozyajstvennih-rabotah-no-malo-komu-prihodit-v-golovu-chto-ee-s-uspehom-mozhno-primenyat-v-kosmeticheskih-celyah-i-sov.html
Настоящая женщина найдет соде множество применений:

Сделайте эффективный пилинг

Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Полечите угревую сыпь

Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

Маска для проблемной кожи

Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Очистите волосы от лишней «химии»

Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

Добавьте белизны зубам

Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

Снимите воспаление десен

При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

Уберите запах.

В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

Снимите отеки

Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.

Купайтесь с пользой

Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

Почистите кисточки и спонжи

Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет. ]]>
Dimon766 Mon, 03 Apr 2017 07:17:56 +0300
О мужской эпиляции /zdorovye-recepty/1994-o-muzhskoy-epilyacii.html /zdorovye-recepty/1994-o-muzhskoy-epilyacii.html О мужской эпиляции

О мужской эпиляции


Удаление лишние волосков с поверхности тела можно сравнить с чисткой зубов, поскольку оба процесса являются естественными. На сегодняшний день в салонах красоты Санкт-Петербурга появляется всё больше желающих сделать эпиляцию среди представителей сильного пола. К такому решению могут подтолкнуть многие причины: одним хочется сделать свою кожу гладкой, чтобы воспроизвести впечатление на свою вторую половинку, другие вынуждены делать такую процедуру в связи с особенностями профессиональной деятельности, а кому-то хочется провести эксперимент и посмотреть на себя в немного ином обличии.


По техническим принципам мужская эпиляция ничем не отличается от женской. Волосы удаляются по одинаковой технологии. Нюансом является более глубокое расположение волосяных луковиц и большая толщина волос. После проведения процедуры кожа у мужчин становится гладкой, но рост волосков немного быстрее, что связано с действием мужских гормонов.


Многим мужчинам кажется, что эпиляция является болезненной процедурой, но в действительности она вполне терпимая, несмотря на присутствие неприятных ощущений. В зонах, которые отличаются особой чувствительностью, предусмотрено применение более мягких средств, предназначенных для проведения процедуры удаления волосков.


Как правило, для выполнения мужской эпиляции в интимной зоне используется сахарная паста, специально предназначенная для удаления жестких волос. С помощью нее захватываются все волоски. Считается, что порой интимная депиляция может изменить отношения супружеской пары в лучшую стороны.


Для мужчин при депиляции широко используется воск или шугаринг. Эти процедуры могут также осуществляться на участках, где кожа менее чувствительная: спине, груди, руках и ногах. После проведения процедуры кожа остается гладкой в среднем в течение двух или более недель.


Следует учитывать, что для выполнения мужской эпиляции существуют противопоказания, к которым относится наличие на кожном покрове воспалений, а также диагностирование варикоза, герпеса, сахарного диабета. Кроме этого, процедура не выполняется, если повысилась температура тела.


Поскольку на сегодняшний день популярной тенденцией становится уход за собой, мужчинам важно, чтобы их внешность была привлекательной, и не отталкивала наличием лишней растительности. Ситуация может быть исправлена проведением депиляции на различных участках тела. Возможно ощутимое изменение своего стиля жизни, избавившись от лишних волос, посетив салон красоты.


 


Статья подготовлена  по материалам сайта master-ep.ru

]]>
admin Mon, 03 Apr 2017 07:17:26 +0300
Развитие ребенка в первый месяц жизни /zdorovoe-pitanie/1999-razvitie-rebenka-v-pervyy-mesyac-zhizni.html /zdorovoe-pitanie/1999-razvitie-rebenka-v-pervyy-mesyac-zhizni.html Развитие ребенка в первый месяц жизни

Вот, наконец, появился долгожданный и любимый малыш. Спокойные ночи остались позади, появилась куча новых дел и приятные хлопоты. Но теперь у молодой мамы возникает вопросы. Что должен уметь ребенок в первый месяц своей жизни (подробнее здесь)? Чем должна помочь ему мать? Как происходит развитие малыша в этот период?



Так же как и для мамы для малыша все новое в этом мире, он лишь начинает привыкать к осознанию всего его окружающего. Основная часть его жизни пока еще состоит из рефлексов, он не способен еще выстроить логическую цепочку взаимосвязанных явлений. На данный момент для него важно ощущение нахождения матери рядом, слыша знакомый стук сердца, он успокаивается и ощущает защищенность, схожую с той, что была в утробе. Но все же с каждым днем он все больше приспосабливается к самостоятельной жизни.



В течение этого периода жизни ребенок активно развивается, хотя для матери это не совсем заметно. Маме кажется, что он исполняет лишь основные функции жизнедеятельности – питание, сон, дефекация. Но малыш уже меняется как внешне: кости черепа становятся крепче, уменьшается послеродовый отек и личико приобретает определенные черты. Так и в развитии: во время бодрствования малыш уже изучает окружающий мир, запоминает предметы, которые его окружают, близких людей. В этот период он учится улыбаться и уже слышит окружающие его звуки (подробнее о новорожденных читайте здесь).



Также в этом периоде своего развития, ребенок начинает махать ручками и ножками, еще не совсем четкие самопроизвольные движения, но все же это первые шаги к дальнейшему развитию. Так же в первый месяц после рождения ребенок учится лепетать, что подготавливает речевой аппарат, маме обязательно реагировать на такое обращение малыша и стараться повторять его звуки, так малыш быстрее научится подражать. Так же в это время он уже различает цвета и видит четкие линии.



В этот период хорошо переворачивать ребенка на живот, это не только способствует спасению от колик и правильному развитию пищеварительного тракта, но и развивает мышцы шеи, ведь малыш уже активно пытается двигать головой из стороны в сторону или даже приподнять ее.



В этом месяце жизни ребенок нуждается в активном участии матери, чем чаще она будет прикасаться, общаться с ребенком, поглаживать его, тем теснее установится контакт. Уже в это время можно и нужно начинать развивать ребенка: используя при этом различные погремушки, пытаться медленно перемещать их в пространстве, что бы ребенок следил за перемещением звука. Или показывать ему крупную игрушку для фокусировки взгляда и затем так же медленно ее передвигать.



К концу первого месяца ребенок должен реагировать на приближение к нему близкого человека, возможно даже улыбаться и лепетать.



Кормить ребенка в таком возрасте рекомендуется по требованию, и уже исходя из этого, составлять примерный режим дня, ведь молодой маме нужно немного времени и на себя. Потому как воспитывать ребенка нужно начиная с этапа рождения, пусть частичкой воспитания будет в это время, хотя бы установка режима дня.


Источник: http://www.doctorjohn.ru/newborn/razvitie-novorozhdennogo-po-mesyacam/

]]>
admin Tue, 17 Jan 2017 10:02:40 +0300
Найти хорошего врача в ИНтернете гораздо проще чем кажется. /zdorovye-sovety/4664-nayti-horoshego-vracha-v-internete-gorazdo-prosche-chem-kazhetsya.html /zdorovye-sovety/4664-nayti-horoshego-vracha-v-internete-gorazdo-prosche-chem-kazhetsya.html Найти хорошего врача в ИНтернете гораздо проще чем кажется.

В настоящее время всемирная сеть предоставляет все больше возможностей пользователям. Например, запись к врачу через интернет позволяет посещать специалистов любого профиля в удобное время. Существуют специальные порталы, на которых каждый желающий сможет найти интересующего специалиста и записаться к нему на прием. Для удобства имеется возможность поиска по специальности, либо фамилии врача, а так же по району, где он работает.
Стоит отметить, что поиск специалистов и запись к ним не требуют дополнительных плат, сайты работают бесплатно. Если возникают трудности с выбором врача, можно получить консультацию квалифицированного сотрудника сайта, который поможет определиться с выбором. При необходимости можно записаться на диагностику, начиная от УЗИ и МРТ, и заканчивая Рентгеном. Имеется возможность посетить терапевта, хирурга, офтальмолога, стоматолога, психолога и ряд других специалистов.
Помимо традиционных направлений, особо востребованными являются специалисты в области диетологии. Их услугами пользуется большое количество пациентов, имеющих проблемы с лишним весом, либо с обменом веществ. Диетология в Одессе представлена профессиональными центрами, где имеется возможность получить квалифицированную помощь в виде консультации, либо системы питания, специально разработанной для пациента. При необходимости можно записаться на прием к диетологу через интернет. В этом случае нет необходимости стоять в очередях и тратить лишнее время.
Компания Into-Sana является одним из ведущих медицинских учреждений, расположенных в Одессе. В ее состав входит несколько клиник и центров, станций скорой помощи. Коллектив состоит из нескольких сотен специалистов разного профиля. Все филиалы компании работают в круглосуточном режиме и располагаются в разных районах региона. Благодаря такому подходу добраться до медицинского учреждения можно за минимальное время. Имеется возможность записи к нужному специалисту через интернет. Помимо основной работы, учреждение предоставляет услуги по страховке.
Современный ритм жизни оставляет все меньше времени на здоровье. Однако медицинские учреждения предоставляют новые возможности, в результате чего даже самый занятый человек сможет уделить внимание своему здоровью. Запись на прием к врачу через специальный сайт позволяет значительно экономить время и своевременно проводить профилактику и лечение заболеваний.

]]>
admin Fri, 06 Jan 2017 18:05:14 +0300
Простуда. Средства из трав и специй. /zdorovye-recepty/4589-prostuda-sredstva-iz-trav-i-specijprostejshee-sredstvo-ot-visokoj-temperaturi-sok-kinzi-polozhite-gorst-listev-kinzi-v-mikser-dobavte-13-chashki-vodi-i-tshatelno-izmelchite-procedite-i-prinimajte-po-.html /zdorovye-recepty/4589-prostuda-sredstva-iz-trav-i-specijprostejshee-sredstvo-ot-visokoj-temperaturi-sok-kinzi-polozhite-gorst-listev-kinzi-v-mikser-dobavte-13-chashki-vodi-i-tshatelno-izmelchite-procedite-i-prinimajte-po-.html
Для снижения температуры: кориандр — 2 части, корица — 1 часть, имбирь — 1 часть. Настаивайте чайную ложку смеси в чашке горячей воды в течение 10 минут и пейте.

Смешайте в равных соотношениях семена кумина, кориандра и фенхеля. Заварите чайную ложку смеси в чашке кипящей воды в течение 10 минут, процедите и пейте.

Возьмите 2/5 ч. л. молотого имбиря, 3/5 ч. л. корицы, щепотку кардамона. Залейте специи 250 мл воды, дайте настояться 5-7 минут. Этот чай сильно потогонное средство, поэтому выпив его забирайтесь под одеяло и там лежите-потейте-выздоравливайте. ]]>
Dimon766 Fri, 06 Jan 2017 18:00:09 +0300
Три супер-продукта для женской красоты и молодости /zdorovoe-pitanie/4590-tri-super-produkta-dlya-zhenskoj-krasoti-i-molodostida-vsego-tri-produkta-i-vi-mozhete-bit-spokojni-po-povodu-morshin-suhih-volos-shelushashejsya-kozhi-lomkih-nogtej-dalshe-dobavlyajte-to-chto-vas-vo.html /zdorovoe-pitanie/4590-tri-super-produkta-dlya-zhenskoj-krasoti-i-molodostida-vsego-tri-produkta-i-vi-mozhete-bit-spokojni-po-povodu-morshin-suhih-volos-shelushashejsya-kozhi-lomkih-nogtej-dalshe-dobavlyajte-to-chto-vas-vo.html
Всё просто: оливковое масло, яблочный уксус и овсянка. Эти продукты можно смело занести в список самых ценных, и даже бесценных, вещей для нашей красоты и молодости. А стоят они – сущие копейки по сравнению с тем эффектом, который от них можно ожидать. Опять не верите? 

Оливковое масло
Независимо от того, как вы его используете (внутрь или наружно), это «золото Италии» оздоравливает и омолаживает. И вот лишь краткий перечень того, куда мы можем применить этот источник антиоксидантов и незаменимых жирных кислот:

- Очищение маслом. Вы, конечно, уже слышали про такой способ очистки кожи. Он работает для всех типов кожи абсолютно. 
- Демакияж. По сравнению с оливковым маслом, все средства абсолютно проигрывают. Возможно, масло – продукт не такой дешевый, но ощущения натуральности и увлажненности после демакияжа оливковым маслом Вы ни на что не променяете
- Масляное лечение волос. Блеск и отсутствие секущихся кончиков, а также свобода от перхоти и сухости кожи головы – это все дает обертывание теплым оливковым маслом. Пробуйте в любое время года и для любой длины волос.
- Сделайте натуральный тонер для кожи. Смешайте оливковое масло и зеленый чай (можно отвар гамамелиса).
- Для лечения угрей и прыщей. Просто на ночь смазывайте проблемные участки оливковым маслом, за ночь структура кожи быстрее залечится и восстановится. И не верьте предубеждению, что оливковое масло провоцирует угри, это не так
- Мягкий отшелушивающий скраб – это обычное оливковое масло, между прочим.
- Используйте оливковое масло как крем для бритья. Оно работает так же хорошо, как покупной крем. Можете посоветовать своему мужу, и пользоваться самой при бритье. Ни одной ранки, лезвие скользит идеально, кожа сразу и побритая, и увлажненная.
- Не забывайте добавлять оливковое масло в свое питание: в салаты или просто на кусочек хлеба. В день достаточно 1-2 столовых ложки – именно столько нам нужно, чтобы быть здоровыми и молодыми.

Яблочный уксус
Ещё один хит. Одно условие: убедитесь, что уксус натуральный (делайте сами или внимательнее относитесь к покупке), и разбавляйте, если кожа чувствительная. В остальном – это универсальный ингредиент для красоты, основными свойствами которого, конечно, являются вяжущие (за счет основного компонента – уксусной кислоты), но не только. 

- Полоскание после мытья волос. Яблочный уксус даже способен удалять остатки наращивания волос и стайлинговых продуктов. Но и простое ополаскивание раствором уксуса после шампуня дает волосам блеск и живость. Смешайте уксус и воду в пропорции 1:1 и полоскайте волосы 2 раза в неделю.
- Кроме этого, яблочный уксус – один из основных ингредиентов, если вы вовсе решили отказаться от шампуня. 
- Как и оливковое масло, яблочный уксус может считаться отличным тонером для кожи, особенно для жирной кожи. Точно также, смешиваем с чаем или отваром любимой травки, и пользуемся. Но будьте осторожны, если у вас сухая кожа
- Против прыщей смазываем проблемные места яблочным уксусом утром и вечером.
- Отличный ингредиент для домашних масок. В зависимости от типа кожи, добавляйте уксус в мед, йогурт, зеленый чай, и питайте кожу. Отличная маска для жирной кожи T-зоны – яблочный уксус + голубая глина.
- Уксус может стать естественным осветлителем для волос. Помните рецепт лимонного мелирования? Так вот, кислотность яблочного уксуса работает ничуть не хуже. Берем 2 части уксуса и 1 часть воды, увлажняем волосы и выходим на солнышко.
- Яблочный уксус зарекомендовал себя отлично в профилактике растяжек и даже варикоза. Многие беременные женщины, которым нельзя пользоваться химическими средствами или салонными процедурами, пишут отзывы на форумах, что проблема с венами прошла, стоило только смазывать ноги раствором натурального яблочного уксуса.

Овсянка
Для кожи тела и лица продукт наиполезнейший От ванн до масок, от лечения ожогов до похудения. Вот только малая часть того, что можно делать для красоты с овсянкой:

- Нежный скраб. Берем в кулак горсточку овсянки. Помещаем руку под струю воды, овсянка размокает немного, и втираю в кожу. Через пару секунд овсянка начинает быть липкой, и уже можно смывать.
- Успокаивает раздражение и покраснение. Оставляем влажную овсянку на коже на несколько минут и смываем. Можно делать и более сложные маски, например, йогурт + овсянка, мед + овсянка, оливковое масло + овсянка.
- От прыщей. Да, овсянка здорово подсушивает угревую сыпь, смягчает покраснения, очень рекомендую.
- Умывание овсянкой. Лучше в марлю положить овсянку, намочить, подождать, когда набухнет, и делать мягкий массаж лица таким «мешочком».
- Многие знают про рецепт успокаивающей ванны с овсянкой – просто вешаем марлевый мешочек с овсяными хлопьями на кран с водой.
- И, конечно, питание. Здоровый завтрак, а также низкокалорийная основа для выпечки – всё это овсянка.

Заключительные советы
• Перечисленные ингредиенты практически не аллергенны, но если вы опасаетесь или никогда не пробовали, то сделайте небольшой тест перед тем, как начнете следовать нашим советам.
• Оливковое масло рекомендую холодного отжима, оно лучше для кожи, не забивает поры.
• Овсянка должна быть натуральная, не быстрого приготовления, такая – практически бесполезна.
• Яблочный уксус всегда разбавляйте, это довольно сильный ингредиент, хотя и очень эффективный. ]]>
Dimon766 Fri, 06 Jan 2017 17:59:37 +0300
Овсяное печенье на кефире /zdorovoe-pitanie/4591-ovsyanoe-pechene-na-kefirehrustyashee-poleznoe-i-ochen-vkusnoekolichestvo-porcij-15-sht.html /zdorovoe-pitanie/4591-ovsyanoe-pechene-na-kefirehrustyashee-poleznoe-i-ochen-vkusnoekolichestvo-porcij-15-sht.html Количество порций: 15 шт.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 300 г
Кефир — 300-350 г
Сухофрукты — по вкусу
Мед — 1-3 ст. л.
Корица — 1 щепотка
Ванилин — 1 щепотка

Приготовление:
1. Залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время.
2. Когда хлопья немного размокнут, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты.
3. Тщательно перемешать, чтобы тесто стало однородным.
4. Противень застелить пергаментом. Из теста сформировать небольшие шарики и выложить на пергамент. Отправить в разогретую духовку.
5. В духовке овсяное печенье на кефире в домашних условиях важно не пересушить. Минут через 15 можно проверить готовность. Остудить его немного и можно подавать к столу. ]]>
Dimon766 Fri, 06 Jan 2017 17:59:17 +0300
ДОМАШНИЙ ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ КОЖИ РУК /zdorovye-recepty/4592-domashnij-chudodejstvennij-recept-dlya-kozhi-ruketot-recept-kak-vsegda-nashli-na-prostorah-interneta-budem-blagodarni-esli-v-kommentariyah-otpishites-nashi-dorogie-chitateli-i-gosti-o-ego-dejstvennost.html /zdorovye-recepty/4592-domashnij-chudodejstvennij-recept-dlya-kozhi-ruketot-recept-kak-vsegda-nashli-na-prostorah-interneta-budem-blagodarni-esli-v-kommentariyah-otpishites-nashi-dorogie-chitateli-i-gosti-o-ego-dejstvennost.html
Итак, данную процедуру (мазь) позиционируют как отличное средство от трещин на коже рук, да еще и с омолаживающим эффектом.

Что нам понадобится.

1. Делаем мазь. 
Тщательно смешиваем 1 желток, столовую ложку меда и столько же растительного масла. Подозреваю, что подойдет и подсолнечное масло, но можно и шикануть - бахнуть оливкового маслица (оказалось, что мне оно по вкусу не подходит, а целая бутыль так и стоит не востребованная...)

2. Подготавливаем руки.
Замочите руки в соляном растворе на 10 минут. Соляной раствор получаем разболтав в литре теплой воды 2 столовые ложки соли.

3. Сама процедура.
Извлеките руки из рассола, слегка промокните их и покройте подготовленной мазью. В таком состоянии держим руки 20 минут, затем все смываем и, если чувствуете необходимость смазываете кожу каким-либо жирноватым кремом. В период пока руки намазаны мазью, разумно поместить их в полиэтиленовые пакеты, и можно утеплить замотав в полотенце, например.

PS: количество необходимых сеансов приравнивается минимум к 3-4, а далее выполнять по мере необходимости.

Надеюсь, что рецепт настоящий и, когда возникнет необходимость в его применении, действительно поможет вернуть цветущий вид моим и Вашим ручкам ]]>
Megauser Fri, 06 Jan 2017 17:59:01 +0300
Эффективная мазь от кашля для ребенка - проверенный рецепт /zdorovye-recepty/4594-effektivnaya-maz-ot-kashlya-dlya-rebenka-proverennij-receptesli-vashego-rebenka-kak-i-moego-muchaet-gorlo-i-kashel-prakticheski-bezvilazno-vsyu-zimu-poprobujte-nashu-maz-ona-ochen-legko-gotovitsya.html /zdorovye-recepty/4594-effektivnaya-maz-ot-kashlya-dlya-rebenka-proverennij-receptesli-vashego-rebenka-kak-i-moego-muchaet-gorlo-i-kashel-prakticheski-bezvilazno-vsyu-zimu-poprobujte-nashu-maz-ona-ochen-legko-gotovitsya.html
Не верите? Так проверьте же

Замечательная натирка. Нетрудно готовится. Обалденно пахнет

50 гр прополиса
50 мл масла подсолнечного.
Прополис положить в масло.

Растопить на водяной бане. Топить пока прополис не станет мягким. Это происходит достаточно быстро.

Процедив, слить в баночку. Охладить.
В итоге получается как мазь с безумно вкусным запахом
Натирать грудь, спину, ноги 2 раза в день от кашля.
Можно использовать от миозита.

Хранить в тёмном месте

Помните, что онлайн-совет (каким бы хорошим он не был) никогда не заменит очной консультации с врачом Будьте осторожны, не рискуйте здоровьем детей ]]>
NikGG Fri, 06 Jan 2017 17:58:37 +0300
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ /zdorovoe-pitanie/4595-poleznie-produkti-dlya-shitovidkinedostatochnaya-deyatelnost-funkcii-shitovidnoj-zhelezi-ili-gipotireoz-i-pereizbitok-ee-gormonov-inache-gipertireoz-dejstvuyut-pagubno-na-sostoyanie-organizma-i-to-i-d.html /zdorovoe-pitanie/4595-poleznie-produkti-dlya-shitovidkinedostatochnaya-deyatelnost-funkcii-shitovidnoj-zhelezi-ili-gipotireoz-i-pereizbitok-ee-gormonov-inache-gipertireoz-dejstvuyut-pagubno-na-sostoyanie-organizma-i-to-i-d.html
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.

2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.

3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.

4. Лук. Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.

5. Черника. Эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.

6. Красная рыба – лосось, семга, форель, горбуша. Богатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.

7. Орехи с медом. Помогут расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке ядра 3-4 грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай такое «лекарство» ежедневно в течении 1-2 недель.

8. Лимон с медом. Активизируют работу щитовидки. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри их на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой. ]]>
Megauser Fri, 06 Jan 2017 17:58:19 +0300
Одна из лучших целебных трав - сальвия (шалфей). /zdorovoe-pitanie/4596-odna-iz-luchshih-celebnih-trav-salviya-shalfejlechebnie-svojstva-shalfeya-izvestni-davno-ego-ispolzuet-kak-nauchnaya-tak-i-narodnaya-medicina-shalfej-okazivaet-protivovospalitelnoe-dezinficiruyushee.html /zdorovoe-pitanie/4596-odna-iz-luchshih-celebnih-trav-salviya-shalfejlechebnie-svojstva-shalfeya-izvestni-davno-ego-ispolzuet-kak-nauchnaya-tak-i-narodnaya-medicina-shalfej-okazivaet-protivovospalitelnoe-dezinficiruyushee.html
* Колиты, гепатиты, повышенное потоотделение.
- Настой.
1 ст. ложку сырья на 1 стакан кипятка, настаивают 1 час, процедить. Принимать по 0, 5 стакана 3 раза в день до еды. 

- Отвар.
1 ст. ложку сушеных листьев заливают 200 мл кипятка и кипятят на слабом огне 10 мин. Настаивают 20-30 мин, процеживают и пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день. 

* Пиелонефрит, цистит.
Шалфейное вино: листья шалфея - 80 г, вино виноградное - 1 л. Настаивать 8 дней, принимать по 1-2 ст. ложки после еды. Для большего эффекта рекомендуют к 3 частям шалфея добавить 1 часть полыни.

* Усталость, депрессия, раздражительность.
Спиртовая настойка шалфея: 3 ст. ложки измельченных листьев настоять в 0, 5 л 40%-го спирта или водки 1 месяц, на солнце, в плотно закрытой посуде. Принимать по 1 ст. ложке натощак утром и вечером, запивая водой. 

* Бронхит, ангина.
В эмалированной посуде на слабом огне кипятят в течение 4 мин. горсть травы шалфея и дышат над этим отваром, накрывшись полотенцем. 

Отвар (концентрированный, для полосканий).
3 ст. ложки травы на 1 стакан воды, кипятить на слабом огне 10 мин, настоять 30 мин, процедить. ]]>
Dimon766 Fri, 06 Jan 2017 17:58:05 +0300
Выбор и приобретение зимних детских принадлежностей /zdorovye-sovety/4663-vybor-i-priobretenie-zimnih-detskih-prinadlezhnostey.html /zdorovye-sovety/4663-vybor-i-priobretenie-zimnih-detskih-prinadlezhnostey.html  Выбор и приобретение зимних детских принадлежностей

В Интернете представлено множество детских принадлежностей, которые можно подбирать индивидуально для каждого ребенка. Современные дети гиперактивные и всегда требуют внимания близких. Порой хочется их развлечь и предоставить возможность поиграть на свежем воздухе. Многие дети любят играть на снегу, катаясь на санках, коньках и снегокатах.
В наше время купить коньки можно в онлайне, правильно указав размер ноги и предпочитаемый цвет. Многие покупатели останавливаются на недорогих вариантах, поскольку такую обувь не приходится носить слишком часто. Наиболее это относится к тем случаям, когда коньки приобретаются для маленького ребенка, у которого достаточно быстро растет нога.
Приобретая коньки в Интернете, их можно предварительно рассмотреть на картинке, а также прочитать сопутствующую информацию (материал, форма ботинка, внутренний материал, наличие стельки, длина язычка, конструкция лекала, качество лезвия). Наличие таких характеристик позволяет достаточно быстро определиться с выбором детских принадлежностей для катания на льду.
Не менее интересны детские снегокаты, на которых можно прокатиться со снежной горки. Данный детский транспорт может использоваться детьми разного возраста. Приобретая такой товар, нужно учитывать вес ребенка, который будет кататься на снегокате. Не менее важно предусмотреть наличие мягкого сидения и возможности легкого управления.
Различные модели детских снегокатов могут иметь съемную спинку. Такой вариант транспорта для детей может использоваться родителями длительное время, даже после того, как их ребенок существенно вырос. Приобретая снегокат детский, следует ориентироваться на следующие параметры:
габариты;
возможность съемной спинки;
ширина сидения;
удобные подставки для ног;
материал конструкции;
ширина лыж;
удобный руль.
Стоимость детских принадлежностей в виде коньков или снегокатов может быть разной. Это обусловлено не только качеством продукции, но и размерами. Правильный выбор детских зимних товаров позволит малышам хорошо провести время на воздухе, развиваться физически. Дети, которые не могут уверенно стоять на коньках, могут запросить инструктора, которые расскажет все детали такого катания. Снегокатом управлять достаточнро просто, поэтому в этом случае инструктор не нужен.
Для комфорта и безопасности детей желательно покупать качественные принадлежности, которые позволят им безопасно проводить свободное время.]]>
admin Wed, 04 Jan 2017 19:36:10 +0300
Анис – пряность, сохраняющая женскую красоту /zdorovye-sovety/4602-anis-pryanost-sohranyayushaya-zhenskuyu-krasotukak-pryanost-anis-bil-izvesten-eshyo-v-kievskoj-rusi-nam-anis-tozhe-izvesten-bolshe-kak-pryanost-naravne-s-fenhelem-kunzhutom-koricej-no-eshyo-plinij-st.html /zdorovye-sovety/4602-anis-pryanost-sohranyayushaya-zhenskuyu-krasotukak-pryanost-anis-bil-izvesten-eshyo-v-kievskoj-rusi-nam-anis-tozhe-izvesten-bolshe-kak-pryanost-naravne-s-fenhelem-kunzhutom-koricej-no-eshyo-plinij-st.html
Плоды аниса содержат: витамины С, Р, эфирное масло, жирное масло, белки, сахара и другие полезные вещества.
О том, что анис обладает целебными свойствами, знали ещё в античные времена.
- Гиппократ, например, лечил препаратами из аниса заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Народная медицина отвары из аниса рекомендует пить кормящим мамам.
- Анис снимает депрессию и улучшает умственную деятельность.
- Благодаря тому, что анис содержит эфирные масла, он обладает антисептическим и отхаркивающим свойствами, что позволяет использовать его при кашле, бронхите и других простудных заболеваниях.
- Плоды аниса широко используются в фармацевтической промышленности.
- Анис используют так же в хлебобулочной, кондитерской, ликёроводочной промышленности, добавляют в варенья.

Лечебный настой
Можно приготовить лечебный настой самостоятельно, купив семена аниса в аптеке. 4 чайных ложки измельчённых плодов аниса залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час в термосе. Процедить, принимать по или 1/3 стакана 3-4 раза в день.

А самое главное – анис помогает сохранять женскую красоту.

Отвар аниса
Для улучшения состояния кожи отвар аниса принимают внутрь. 1 чайную ложку залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, пить, как чай до еды по стакана.

Эфирное масло аниса
Масло из аниса и маски повышают упругость кожи, улучшают липидный обмен, нормализуют водно-жировой баланс эпидермиса, делают кожу более эластичной. В готовые кремы добавляют не более 1 капли эфирного масла аниса. Стареющую кожу можно протирать отваром аниса.

Маска омолаживающая
2 ст. ложки сметаны смешать с 1 чайной ложкой мёда и 1 каплей эфирного масла аниса. Нанести на лицо на 10 минут, снять салфеткой, умыться тёплой водой, затем прохладной.

Маска для сухой кожи
Отварить картофелину в мундире, быстро очистить, превратить в пюре, добавить столько тёплого молока, чтобы получилась сметанообразная масса, добавить 1 каплю анисового масла, перемешать, нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть водой комнатной температуры.

Маска, повышающая эластичность кожи
1 чайную ложку отвара аниса (по рецепту, описанному выше) смешать с 2 ст. ложками мягкого творога и 1 ст. ложкой натёртой на тёрке моркови, смешать, наложить на лицо на 10 минут. Умыться водой комнатной температуры.

Маска увлажняющая
1 чайную ложку отвара аниса смешать с 2 ст. ложками, натёртого на тёрке огурца и добавить столько измельчённых на кофемолке хлопьев геркулеса, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанести на лицо на 10 минут. Смыть водой комнатной температуры. ]]>
Dimon766 Wed, 04 Jan 2017 19:26:48 +0300
Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите /zdorovye-sovety/4603-esli-vi-ne-mozhete-prostit-kogo-to-prosto-prochtiteya-nenavizhu-vse-sushestvuyushie-klishe-o-prosheniiya-znayu-kazhduyu-poslovicu-kazhdij-sovet-kazhdoe-obsheprinyatoe-mnenie-potomu-chto-ya-pitalas-naj.html /zdorovye-sovety/4603-esli-vi-ne-mozhete-prostit-kogo-to-prosto-prochtiteya-nenavizhu-vse-sushestvuyushie-klishe-o-prosheniiya-znayu-kazhduyu-poslovicu-kazhdij-sovet-kazhdoe-obsheprinyatoe-mnenie-potomu-chto-ya-pitalas-naj.html Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю.

Прощение — это непроходимые джунгли для тех из нас, кто жаждет справедливости. Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль. Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Мы хотим, чтобы они на себе прочувствовали то же, что и мы.

Прощение кажется предательством самого себя. Вы не хотите сдаваться в бою за справедливость. Гнев горит внутри вас и отравляет вас собственным ядом. Вы знаете это, но все равно не можете отпустить ситуацию. Гнев становится частью вас — как сердце, мозг или легкие. Мне знакомо это чувство. Мне знакомо ощущение, когда ярость в крови бьется в такт вашему пульсу.
Но вот что нужно помнить о гневе: это инструментальная эмоция. Мы злимся, потому что хотим справедливости. Потому что думаем, что это принесет пользу. Потому что считаем: чем мы злее, тем больше изменений сможем совершить. Гнев не понимает, что прошлое уже закончено и вред уже был нанесен. Он говорит, что месть все исправит.

Быть в гневе — это словно постоянно расковыривать кровоточащую рану, считая, что таким образом вы убережете себя от образования шрама. Будто бы человек, который ранил вас, однажды придет и наложит шов с такой невероятной точностью, что от пореза не останется и следа. Правда о гневе такова: это просто отказ от лечения. Вам страшно, ведь когда рана затянется, вам придется жить в новой, незнакомой коже. А вы хотите вернуть старую. И гнев подсказывает вам, что лучше всего не давать кровотечению остановиться.
Когда в вас все кипит, прощение кажется невозможным. Нам бы хотелось простить, потому что умом мы понимаем, что это здоровый выбор. Мы хотим спокойствия, умиротворения, которое предлагает прощение. Мы хотим освобождения. Мы хотим, чтобы это бурление в мозгу прекратилось, но ничего не можем с собой поделать.

Потому что главную вещь о прощении нам так никто и не рассказал: оно не собирается ничего исправлять. Это не ластик, который сотрет все, что с вами случилось. Оно не отменит боль, с которой вы жили, и не предоставит вам мгновенное умиротворение. Поиск внутреннего покоя — это долгий тяжелый путь. Прощение всего лишь то, что позволит вам избежать «обезвоживания» в пути.

Прощение означает отказ от надежды на другое прошлое. 

То есть понимание, что все закончилось, пыль осела и разрушенное уже никогда не восстановится в первозданном виде. Это признание того, что никаким волшебством нельзя возместить ущерб. Да, ураган был несправедливым, но вам все еще предстоит жить в своем разрушенном городе. И никакой гнев не поднимет его из руин. Вы должны будете сделать это сами.

Прощение означает принятие личной ответственности — не за разрушение, а за восстановление. Это решение о том, чтобы вернуть себе покой.

Прощение не означает, что вина ваших обидчиков заглажена. Оно не означает, что вы должны дружить с ними, симпатизировать им. Просто вы принимаете, что они оставили на вас след и вам теперь придется жить с этой отметиной. Вы перестанете ждать человека, который сломал вас, чтобы он вернул все «как было». Вы начнете лечить раны, независимо от того, останутся ли рубцы. Это решение жить дальше со своими шрамами.

Прощение — это не торжество несправедливости. Речь идет о создании собственной справедливости, собственной кармы и судьбы. Речь идет о том, чтобы вновь встать на ноги с решением не быть несчастным из-за прошлого. Прощение — это понимание того, что ваши шрамы не будут определять ваше будущее.

Прощение не означает, что вы сдаетесь. Оно означает, что вы готовы собраться с силами и двигаться дальше. ]]>
Megauser Wed, 04 Jan 2017 19:26:32 +0300
15 вещей, которые нужно перестать делать /zdorovye-sovety/4604-15-veshej-kotorie-nuzhno-perestat-delatpsihologiya-uspehanikto-iz-nas-ne-mozhet-vernutsya-v-proshloe-chtobi-izmenit-ego-zato-kazhdij-mozhet-nachat-vse-snachala-chtobi-sozdat-dlya-sebya-luchshee-budush.html /zdorovye-sovety/4604-15-veshej-kotorie-nuzhno-perestat-delatpsihologiya-uspehanikto-iz-nas-ne-mozhet-vernutsya-v-proshloe-chtobi-izmenit-ego-zato-kazhdij-mozhet-nachat-vse-snachala-chtobi-sozdat-dlya-sebya-luchshee-budush.html
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

2. Перестаньте отодвигать свои потребности на задний план

Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной значимости. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.

3. Не пытайтесь быть кем-то другим

Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.

4. Перестаньте бояться ошибок

Делать что-то и ошибаться — в разы эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы не сделали, а не о том, что сделали.

5. Перестаньте пытаться купить счастье

Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны.

6. Перестаньте искать кого-то, чтобы стать счастливым

Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.

7. Перестаньте бездельничать

Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.

8. Перестаньте думать, что вы не готовы

Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать неудобства.

9. Перестаньте конкурировать со всеми

Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в борьбе между Вами и Самим собой.

10. Перестаньте завидовать

Зависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: «Что есть у меня из того, что каждый хочет?»

11. Перестаньте жаловаться и жалеть себя

Жизнь бросает игральные кости для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно. Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации. Улыбнитесь же Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера.

12. Перестаньте оправдываться

Вашим друзьям ваши оправдания не нужны, а враги не поверят вам в любом случае. Просто поступайте так, как считаете правильным.

13. Перестаньте пренебрегать мелочами

Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи. Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.

14. Перестаньте винить других в своих проблемах

Достижение вашей мечты напрямую зависит от того, насколько вы берете ответственность за свою жизнь. Когда вы обвиняете других в том, что с вами происходит, вы отказываетесь от ответственности и даете другим власть над этой стороной вашей жизни.

15. Перестаньте беспокоиться

Беспокойство не избавит нас от завтрашних трудностей, оно лишь избавит нас от сегодняшней радости. Один из способов проверить, стоит ли что-то обдумывания — это задать себе вопрос: «Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?» Если нет, то не стоит и беспокоиться. ]]>
Dimon766 Wed, 04 Jan 2017 19:25:37 +0300
Несомненная польза авокадо /zdorovoe-pitanie/4605-nesomnennaya-polza-avokadopolza-avokado-zaklyuchaetsya-v-ego-bogatom-arsenale-vitaminov-osobenno-b-i-e-mineralnim-veshestvam-i-mikroelementampitatelnaya-myakot-etogo-frukta-ne-soderzhit-v-sebe-sahara-.html /zdorovoe-pitanie/4605-nesomnennaya-polza-avokadopolza-avokado-zaklyuchaetsya-v-ego-bogatom-arsenale-vitaminov-osobenno-b-i-e-mineralnim-veshestvam-i-mikroelementampitatelnaya-myakot-etogo-frukta-ne-soderzhit-v-sebe-sahara-.html Питательная мякоть этого фрукта не содержит в себе сахара и вредных жиров, поэтому её вполне могут употреблять диабетики. В авокадо содержится очень много калия, даже больше чем в бананах.

В целом авокадо очень полезный фрукт и очень популярен у вегетарианцев. Давайте разберемся, в чем его такая полезность.
- Очищает кровь от вредного холестерина. Олеиновая кислота, на которую богат наш авокадо, будет активно препятствовать образованию холестериновых бляшек, и очищать от неё кровь.
- В авокадо в рекордном количестве содержится витамин E. Он защищает наш организм, а именно клетки, от разрушительных действий вирусов, а также борется с возрастными изменениями на клеточном уровне.
- Улучшает память, а также снижает риск сердечнососудистых заболеваний. Благодаря содержанию в себе полиненасыщенных жирных кислот. Ученые доказали, что именно их нехватка способствует к развитию атеросклероза.
- Нормализует работу сердца. Благодаря Калию, авокадо способен привести в норму водно-солевой баланс и быть более стресоустойчивым.
- Снижает артериальное давление. Будет полезен гипертоникам, так как понижает давление естественным путем, как и многие цитрусовый фрукты. А если Вы будете принимать его регулярно, то давление со временим и вовсе нормализуется.
- Нормализует кровотечение и кровообращение организма. Благодаря витаминно-минеральному комплексу авокадо, а именно витамину B2, железу и меди, которая препятствует анемии (малокровию, особенно у детей).
- Повышает работоспособность. Содержащаяся в авокадо манногептулоза, восстанавливает нервную систему, снимая раздражительность, усталость и сонливость.
- Авокадо – природный антиоксидант. Ведет активную борьбу с несвязанными радикалами.
- Повышает иммунитет. Благодаря витамину С. Будет полезен в периоды гриппа, а также хорошим восстановителем сил для людей, которые болеют разными простудными и вирусными заболеваниями.
-Полезно при запорах. И для всей пищеварительной системы в целом.
- Авокадо препятствует к размножению раковых клеток. По мнению ученых, в состав этого цитрусового плода входят фитонутриены и фитохимикалии, которые разрушают, и останавливают развитие некоторых видов опухолей.
- Помогает усвоению каротиноидов. Регулярное добавление авокадо в салат поможет их усвоению от 7 до 15 раз. Каротиноид – природный пигмент, который учувствует в фотосинтезе, помогает наладить водно-солевой баланс. Учувствует в образование костей и зубов.
- Авокадо возбуждает страсть. Сильный афродизиак. В древности его использовали для увеличения потенции и плодовитости.
- Укрепляет кости и зубы. Поддерживает в хорошем состоянии кости и зубы человека благодаря содержанию кальция и фосфора. Фосфор также помогает при умственной деятельности.
- Источник протеина. Является растительным аналогом животного мяса. Будет полезен для людей, желающих набрать мышечную массу. ]]>
Megauser Wed, 04 Jan 2017 19:25:15 +0300