6 безумных фитнес занятий на которых никогда не скучно

1. Дога
Дога это йога, но вместе с собаками. Дога-йога чередует упражнения для человека и собаки. В первом случае животное используется как живой тренажер — например как опора, если это крупный пес, или как вес для дополнительной нагрузки на мышцы, если он небольшой. А во втором случае собака получает огромное удовольствие от поглаживаний и растягивания конечностей.

2. Командный фитнес
Американцы Брайан Галлахер и Райан Вильке основали фитнес класс в котором все тренировки проходят как уроки физкультуры в школе или тренировки по гребле в колледже. Командные упражнения с отсылкой на игры и спортивные занятия результатом которых является общее достижение цели.

3. Класс световых мечей
Фанаты Звездных войн радуются Студия, расположенная в Нью-Йорке, совмещает работу опытных танцоров, мастеров боевых искусств и косплееров, чтобы обучить действительно подлинному боевому искусству прямо из любимого научно-фантастического мира.

4. Гянджа Йога
В Сан-Франциско, на занятия йогой, студенты имеют возможность принести медицинскую марихуану (только при наличии разрешения на ее использование).

5. Фитнес с барабанными палочками
На западном фитнес-рынке появился новый продукт – «барабанный фитнес». Придумали этот тренинг случайно, но популярность он обрел практически молниеносно. А казалось бы, новый урок выглядит не серьезнее песен под душем: ведь клиенты на нем попросту барабанят по гимнастическому мату.
Утяжеленные палочки смещают привычный центр тяжести при наклонах и приседаниях, тело работает по-другому, полностью нагружается, а значит, разрабатываются все мышцы и калории сжигаются быстрее.

6. Рейв "вечеринка" перед работой
Начиная с 7 утра, разные специалисты собираются чтобы потанцевать и хорошо провести время. Пати проходят в горячих ночных клубах по всему Нью-Йорку, но есть строгая политика в отношении запрещенных веществ.
Гости пьют чай и натуральные соки, а не джин и тоники. Акцент делается на здоровое начало дня. Также в клубе делают бесплатный массаж.